Hubnutí po porodu. Jak shazují kila skutečné ženy?!
Vše o hubnutí
Nenechte se vyvést z míry neuvěřitelnými příběhy celebrit, které jsou za pár dní po porodu štíhlé jako proutek. Skutečné ženy totiž shazují nadbytečná kila daleko pomaleji!
-
Vepřová panenka s hrozny a šalotkami
2 hodiny středně těžké
-
Jak to vidí Lasice: Protestní chování není způsob, jakým získat přízeň partnera
-
Provensálské brambory s rajčaty a smetanou
2 hodiny středně těžké
-
Lunární kalendář od 23. do 28. března: Zaboř prsty do hlíny a kouzli s rostlinami
-
1 hodina snadné
-
-
2 hodiny středně těžké
-
Společný koníček vás sblíží, ale jak ho najít? Objevili jsme jeden ideální
Čtěte dále
-
-
Je černá dámská kabelka nadčasová klasika?
Komerční prezentace
Ti nejúspěšnější studují MBA na Business Institut i v roce 2023
Komerční prezentace
Nejvýraznější trendy v líčení pro rok 2023
Komerční prezentace
Must have v letním šatníku? Crop top!
Komerční prezentace
Já vám holky nevím, asi bych se bála, teda vlastně se bojím, že to nebudu zvládat. co tam všechno v tom kruhovém tréninku bývá?
tak o tom jsem neslyšela že by se dalo do fitka na takový nějaký trénink chodit nepravidelně.. má to smysl když je to nepravidelné a jednou je to tak a po druhé jinak?
Je i není.. jak se to veme. Člověk to prostě musí vyzkoušet na vlastní pěst. Já chodím do contours a tam je kruhový trénink 8 na 8… chodím jak stíhám. Někdy chodím jen na třicet minut. prostě jak se mi to hodí.. fakt pecka
Ani nedokážu tipnout jak moc jsem schopná nějaký takový trénink absolvovat… je to dost náročné?
já chodila na kruhový trénink a někdy jenom i třicet minut, někdy hodinu, prostě jak jsem stíhala a jak se mi chtělo. Fajn bylo že jsem se nemusela ani domlouvat předem…
holky slyšely jste už o kruhovém tréninku? Koukala jsem se na internetu a docela se mi to líbí… máte zkušenost?
já mám zkušenost v olomouci s http://www.contours.cz/posilovna-pro-zeny-jak-se-u-nas-v-cvici jsem tam už přes měsíc a zatím spokojenost 🙂 moc pěkné prostředí a parádní přístup, tak se mrkni a uvidíš
Souhlasím
Než jsem otěhotněla má váha byla 49-50 kg. Bylo to mé první těhotenství a přibrala jsem v něm 22 kg. Na mou výšku 157 cm to bylo strašné! cítila jsem na sobě každé deko,po porodu mi zůstalo zákeřných 9 kg. K mé smůle mám nemocnou páteř a večkeré cvičení mám od dětství zakázané, kojím, takže netuším jak se kil zbavím. Už jsem je dávala na bazar,že daruji,ale nikdo je nechce 😀
Já jsem po porodu zhubla 10kg díky přípravku C.L.A. trioActiv, který obsahuje zelený čaj, ten pomáhá odbourávat uložené tuky. Samo to sice nešlo, musela jsem začít jíst 5x denně, cvičit 2x týdně a dostatečně pít a kila šly dolů 🙂
ja to mam trochu tak jak taky ve clanku : 173cm – pred tehotenstvim jsem porad aktivne sportovala vahu jsem mela 56-57 kg , pred porodem jsem mela 78 kg 🙁 ted jsem 4 mesice po porodu a mam 66 kg , takze shazuji pomalu 🙁 upravila jsem si jidelnicek a ted jsem nabehla konecne zase na kruhovy trenink a zpet na boj. sporty tak uz to jde rychleji , diky porodu cis. rezem , jsem nemohla hned zacit zase trenovat , tak pocitam, ze do leta budu zpet na sve vaze a vysportovanem tele 🙂
Jsem taky dva měsíce po porodu a nemůžu se pořád zbavit pěti kil navíc.
Nevím, jestli jsem „skutečná žena“, ale hubnutí po porodu jsem řešit nemusela. Okolo těch mrňousků se člověk tak naběhá, že kila letí dolů sama.
cekam holcicku a nejak mi to leti nahoru,manzel rika, ze mam jist cokoliv, na co mam chut,ze si to telo prebere…ted jsem v sedmym a mam 15kg navrh, nastesti se pribirana vaha uz ustalila na 1kg/mesic..pred 9 rokama u prvniho syna jsem pribrala 18kg a slo to fakt „samo“ dolu aktivni peci o nej…holky, zeny, nedelejte si hlavu z vahy, ty deti za to stoji:)
tak um mne to bylo podobne. u prvniho ditete + 13 kilo a u druheho + 10. po porodu jsem mela o 3 kg vice a behem 3 mesicu shodila 6kg. nyni mam diky narustu svalove hmoty ze cviceni o 2kg vice. moje postava je ale jeste lepsi po detech nez byla predtim.
Protože při prvním těhotenství jsem přibrala pouze 7 kg a dcera vážila 3,5 kg a u syna přibrala 9 kg a vážil 3,70kg tak jsem měla po porodu ihned méně než před porodem.