Hubnout i za pomoci čokolády

Odpírat si čokoládu by si neměli ani ženy, které se snaží zhubnout. Podle britských vědců si tím totiž ještě více škodí!

Pokud si žena tu a tam čokoládu dopřeje, nezkonzumuje jí tolik jako ta její milovnice, která se jí snaží vyhýbat. Hrozí jí totiž, že nakonec podlehne a sní jí najednou mnohem více. Což vede k jo-jo efektu a opětnému přibývání na váze.

„Vyhýbání se něčemu se jeví jako naprosto zrádné. Nejnebezpečnější věc, kterou můžete udělat, je říci lidem, aby na čokoládu nemysleli. Musíme řešit tohle chování tím, že poskytneme ženám alternativu namísto nucení k abstinenci,“ tvrdí autor studie James Erskine z University of Hertfordshire.

Jeho tým sledoval 130 dobrovolnic, jimž byla čokoláda poskytnuta poté, co buďto svou touhu po kakaové pochoutce volně vyjádřily, nebo poté, co se své myšlenky na čokoládu snažily potlačit. Vědci zjistili, že ženy, které měly své myšlenky potlačit, zkonzumovaly o 50 procent čokolády více než ty, jimž bylo dovoleno volně svou chuť na čokoládu prezentovat.

U žen, které potlačují své myšlenky, sílí jo-jo efekt, který vede posléze k přejídání a přibývání na váze.

U mužů se přitom účinnost tohoto efektu neprokázala.

„Jo-jo efekt se zdá být největším problémem, když se lidé snaží potlačit něco, co sami shledávají problémem. Mohlo by to být prostě tak, že ženy vidí v pojídání čokolády větší problém než muži. Teď musíme najít nový způsob, jak pomoci ženám změnit jejich chování namísto toho, abychom jim jen říkali, že nemají něco jíst,“ tvrdí Erskine.

24.10.2007 12:00| autor: Famous

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist