Dokonalé tělo do plavek

Je nejvyšší čas začít připravovat své tělo do plavek, abyste se mohla u bazénu hezky vystavovat. Mrkněte na tipy, jak mít skvělou postavu…

 

Masáže jsou skvělé nejen na uvolnění bolavých zad a rozmasírování chodidel po celém dni na podpatcích. Dokážou vám také báječně pomoci v boji proti celulitidě a stále se držících zásob tuků pod kůží. O něco zajímavější masáž bude, když požádáte svého drahého, aby vám pomohl… 🙂

 

Jestli chcete vidět výsledky co nejdříve, provádějte masáž každý večer. Jednoduše postupujte podle obrázků až se dopracujete k hladkým stehnům.

1. Zahřátí a tvarování pasu

 

Masáž provádíme tak, jako kdybysme si chtěly vytvarovat pas. A břicho vždy stlačujeme směrem od zhora dolů.
/wp-content/uploads/files/obr_1.jpg

2. Hnětení břicha

 

Celé břicho masírujeme rychlejšími, ale jemnými pohyby od zhora dolů.

/wp-content/uploads/files/obr_2.jpg

3. Tlaková masáž stehen a hýždí

 

V menších kruzích postupně masírujeme celá stehna, jak z vnější strany, tak na vnitřní straně. Vždy podle směru šipek na obrázku.

/wp-content/uploads/files/obr_3.jpg

4. Prokrvení stehen třením

 

Tření provádíme jemnými tahy jedné ruky po vnější straně stehen vpřed a vzad.

/wp-content/uploads/files/obr4.jpg

5. Masáž kontur

 

Nakonec stehna ještě „vymodelujeme“. Jak z vnitřní, tak z vnější strany postupně několikrát masírujeme stehna od jejich spodní strany smerem nahoru.

/wp-content/uploads/files/obr_5.jpg

Ale pokud chcete mít nožky jako z alabastru, hebké, pevné bez tuku, měla byste si vzít na pomoc, nějakého siláka, který celý účinek masáže ještě více podpoří. Vyzkoušejte třeba Celluli Laser™ Slim.Code, který by měl mít pomyslné svaly pěkně napěchované! 🙂

 

/wp-content/uploads/files/1_celluli-laser-slim-code.jpg

 

 

 

Celluli Laser™ Slim.Code je první péče s technologií Phytosveltyl™, která aktivuje protein zaměřující se na celulitidu, ať už jde o celulitidu zděděnou nebo způsobenou životním stylem.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.5.2010 12:00| autor: Renata Jarošová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist