Bylinkový tahák: Bylinky, které se ti budou v létě hodit

Léto máš určitě stejně jako my zaškatulkované jako čas dovolených, prázdnin, cestování a zážitků. Ale k tomu patří i nějaký ten úraz, štípanec, škrábanec nebo spáleniny od sluníčka. A právě pro tyto případy je super mít v zásobě nějaké ty bylinky. Které se ti budou hodit?

bylinkovy-tahak-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Léto má i malinko temnější stránku. Je to doba zvýšeného počtu nehod, úrazů, a především drobných karambolů, jež tě ozdobí nějakou tou odřeninou, modřinou, případně pohmožděním a potlučením, v případě útoku hmyzu štípancem či kousnutím s otokem. A tak aby se tvé léto neproměnilo v horor, dávej na sebe větší pozor a měj v zásobě zelené kamarády pro první (a někdy i dostatečnou jedinou) pomoc. Vyplatí se ti to. Zmírní tvé problémy a obtíže, zastaví rozvoj nepříjemných stavů a mají vliv na rychlejší hojení.

Kterou bylinku určitě ne?

Začneme z opačného konce bylinkou, kterou z repertoáru letní výbavy jednoznačně vyřaď. Tou bylinkou je třezalka tečkovaná. Ač je to zelená kamarádka působící na ledacos (od nespavosti, zklidnění, přes lepší trávení, až po ekzémy a otoky), na léto tahle bylinka není vhodná. Její užívání totiž způsobuje citlivost na sluneční záření a ty by ses mohla snáze na sluníčku spálit anebo si značně podráždit pokožku. Proto je lépe se při jejím využití vyhnout slunci a slunění, což v létě dost dobře nejde.

A které zelené kámoše bys neměla v létě opomenout?

Vhodnějšími kandidáty, než třezalka je zcela jistě naše doporučená trojka:

  • Měsíček lékařský
  • Heřmánek pravý
  • Jitrocel kopinatý

V případě nouze můžeš zkusit i mátu peprnou nebo meduňku lékařskou.

Měsíček lékařský

Měsíček ti udělá v létě dobrou službu, nejen proto, že je to bylinka vhodná na spáleniny od sluníčka, ale i na vyrážky, ekzémy, odřeniny, drobná i větší poranění i hůře se hojící ranky a rány. Umí totiž zklidnit pokožku a také zabránit vzniku zánětu. A máš-li své dny, pomůže ti při bolestivé menstruaci, přičemž i tady mírní gynekologické záněty. Stejně tak se pro léto hodí i k řešení zánětů trávicího systému a jako pomoc při žaludečních obtížích, hemeroidech či křečových žilách.

Jak měsíček využít?

Použít jej můžeš zevně a vnitřně. Vnitřně ve formě čaje a zevně jako odvar k omývání a obkladům nebo jako mast. Čaj se pije 3x denně, odvar a mast se přikládá dle potřeby. Mimo měsíčkové masti se dnes dá koupit i měsíčková tinktura.

Jak připravit čaj, odvar a obklad?

  • Na čaj z měsíčku lékařského stačí 1 čajová lžička bylinky přelitá 1/4 litrem vroucí vody. Po 10 minutách scedíš a piješ 3x denně.
  • Můžeš si udělat také sedací koupel na hemeroidy, nebo odřeniny či ránu v dolní části těla. Stačí ti k tomu 2 polévkové lžíce čerstvého nebo sušeného měsíčku na jednu koupel. Lze nasypat do vody, anebo do ní vložit v pytlíčku.
  • Odvar k umývání ran, odřenin a jizev vytvoříš z 1 polévkové lžíce bylinky zalité ½ litrem vroucí vody. Luhuj 10 minut a pak omývej postižené místo. Stejně tak s odvarem můžeš dělat obklady.

Heřmánek pravý

Heřmánek je voňavá bylinka pro léto jako dělaná. Využiješ ji na spáleniny od sluníčka, zklidnění podrážděné kůže, k hojení ran a odřenin, i řešení vyrážek nebo zánětu očí. Efektivně pomůže při trávení a bolestech břicha, zubů, hlavy a menstruačních bolestech, při nespavosti i průjmu, nebo horečce. Také ke zlepšení nálady je heřmánek fajn. Jeho devizou je mírnění křečí, zklidnění, protizánětlivý a dezinfekční efekt.

Heřmánek lze využít zevně k obkladům, omývání a koupelím, vnitřně pak ve formě čaje, či odvaru, ale též ke kloktání ústní dutiny či oplachům očí.

Jak heřmánek připravit?

  • Na heřmánkový čaj využij 1 kávovou lžičku bylinky přelitou ¼ litrem vroucí vody a 5 minut luhuj, poté scezené pij 3x denně.
  • Odvar uděláš z 1 čajové lžičky heřmánku zalité ¼ litrem vroucí vody, luhuj 5 minut a scezené použij.
  • Obklad si vytvoříš, když 1 polévkovou lžíci heřmánku zaliješ šálkem horkého mléka. Luhuj 2 minuty a přikládej teplé na postižené místo.
  • Koupel vykouzlíš z 1 polévkové lžíce čerstvého nebo sušeného heřmánku vložené do jedné koupele (třeba v plátěném či síťovém pytlíčku).

Jitrocel kopinatý

Skvělá volba na letní modřiny a odřeniny, ranky, hmyzí bodnutí či štípnutí, otoky i vymknutý kotník. To vše jitrocel mimo profláknuté léčby kašle a průdušek zvládne. Je protizánětlivý, antibakteriální, dezinfikuje i regeneruje buňky a kůži. Je silným pomocníkem při ekzémech, vyrážkách, nachlazení, angíně, chřipce, zánětech dýchacích cest, ale i při trávících a ledvinových potížích, nebo při léčbě zánětu močového měchýře, coby kloktadlo při zánětech ústní dutiny, dásní a na bolesti v krku.

Pokud si věříš, nemusíš jej mít v zásobě sušený k přípravě čaje, či odvaru k omývání a obkladům, či ve formě tinktury. Můžeš jej využít zevně čerstvý přímo v terénu. Tedy pokud zrovna pobýváš někde v lese, na louce zkrátka v přírodě. Jitrocel tam najdeš všude okolo sebe. Můžeš tak třeba aktuální problém řešit hned – postačí ti utrhnout listy jitrocele, v rukách je celé jemně pomačkat a přiložit na postižené místo. Úleva je téměř okamžitá.

Příprava jitrocelových pomocníků

Pokud si nejsi jistá v kramflecích, že držíš zrovna jitrocel, tak si raději kup sušený a připrav si z něj čaj nebo odvar k obkladům či omývání.

  • Čaj z jitrocele vyrobíš z jedné kávové lžičky sušeného jitrocele, přelité šálkem vroucí vody a luhované 10 minut. Po scezení užívej 1 až 2 x denně.
  • Odvar vyrobíš z jedné polévkové lžíce jitrocele přelité ½ litrem vroucí vody, luhované 10 minut. Po scezení využij na omývání, obklady, či do koupele.

Další dvojka k užitku: máta s meduňkou

Z dalších bylinek lze v případě nouze využít také mátu jako lék na modřiny, odřeniny a ranky, stejně jako meduňku na hojení ran, odřenin a na poštípání hmyzem. U obojího odvar uděláš ze dvou čajových lžiček bylinky, kterou přeliješ šálkem vroucí vody. Necháš 15 minut luhovat scezené použiješ k omývání a k obkladům.

Jak to máš s bylinkami ty? Využíváš je k léčení? Poděl se s námi o své zkušenosti!

Zdroj foto: Shutterstock.com

9.8.2018 6:00| autor: Pavla Košík Jelínková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist