Hubnout pohybem? Au, nebolí to?
Vše o cvičení
Chystáte se hubnout do plavek? Vyzkoušeli jste už hromadu diet a žádná nezabírá? Možná, že jste přesně ten případ, kde pohyb je alfou i omegou hubnutí. Někdy se prostě ručička na váze nehne, dokud nerozhýbete i své tělo. Ale...
Je to příjemna bolest
Tak samozřejmě, že ze začátku pohyb bolí, když nejste zvyklí. Já jsem si našla magazín, kde jdu krůček po krůčku http://rockgym.sk/
Dietám já nevěřím. Mě se podařilo shodit díky přípravku C.L.A. trioActiv, pohybu 2x týdně (většinou kolo) a zdravé stravě. za 2 měsíce jsem shodila 13kg a jojo efekt se nedostavil.
jen dieta nestačí…musíme se hýbat
Pohyb by určitě neměl chybět a je ideální, když si člověk najde něco, co ho baví.
Všechny diety zárověň současně doporučují také vhodný pohyb.