Účinky kofeinu
Stokrát už jste slyšela o účincích kofeinu, ale znáte je opravdu všechny? Tak schválně.
Povzbuzuje tělo a mysl
To je dostatečně známý účinek a spousta lidí proto i kávu vlastně pije. A někdo ji ve chvílích krize pije, ačkoliv mu nechutná. To vše kvůli kofeinu, který v těle uvolňuje dopamin, který zvyšuje schopnost soustředění a podporuje paměť, takže něco pro studenty. Tento účinek však trvá zhruba hodinu po vypití kávy, potom pozvolna mizí.
Působí proti rakovině a posiluje srdce
Káva obsahuje antioxidanty, které zabíjejí v těle volné radikály a tím předchází rakovině či nemocem srdce a cév. Lehký povzbuzující účinek, který přináší umírněná konzumace kávy (maximálně 2 šálky denně) pak posiluje srdce.
Tlumí bolest
Toho využívali již velitelé německých vojsk a místo analgetik používali silnou kávu. Myslím, že tabletka proti bolesti je lepší, ale někomu může účinek kofeinu zabrat na migrénu. Navíc kofein je spoluobsažen i v některých analgeticích.
Balzám na dýchací cesty
Látka příbuzná theofilinu, který je lékem na astma je obsažena i v kávě, a je to právě zde opěvovaný kofein. Kofein tedy uvolňuje dýchací cesty…
Zubní kaz? Děkuji, raději kávu!
Káva jako taková je účinným zabijákem plaku na zubech. Pokud tedy po cukrovém zákusku vypijete kávu, trošku svým zubům pomůžete. Káva ovšem zuby také nepěkně zabarvuje, takže zubní kartáček bude lepší, že…
A kdy kávu raději ne
V těhotenství se káva většinou nedoporučuje, ovšem opět umírněná konzumace nevadí, až při dávce pět a více šálků hrozí riziko potratu. Již při snaze o miminko je dobré kávu omezit, dva až tři šálky denně a podle výzkumů vám bude déle trvat, než otěhotníte. Velké množství kofeinu působí negativně i na mužskou plodnost, snižuje životnost spermií.
A kdo trpí migrénou, mívá svůj vztah ke kávě vyhraněn. Buď mu pomáhá, nebo se jí zdaleka vyhýbá, neboť přemíra kofeinu (i v kolových nápojích) jí naopak spolehlivě vyvolá.
