Nabuďte se! A bez jediného šálku kávy…

Potřebujete si dodat energii na další dny po prohýřené noci? Nebo jste prostě jen na konci zimy více unaveni? Máme pro vás super tipy, které vás dostanou zase do hry a nebudete muset vypít ani šálek kávy!

bylinky-1100x618.jpg

Detoxikace organismu po zimě je velmi důležitá. Tělo bylo několik měsíců v klidnějším režimu a během této doby se kvůli časté inverzi a smogu zaneslo toxiny z vnějšího prostředí. Navíc detoxikace nastartuje metabolismus a pomůže vám začít shazovat přebytečné zimní kilogramy. Jenže i k tomu budete potřebovat energii, které se nám po zimě příliš nedostává. Kde jí najít?

Kouzlo staré tisíce let
V dnešní uspěchané době je potřeba se občas uvolnit, začít myslet na sebe a své zdraví a dát trochu na přírodu. To už věděly nejen naše babičky, ale také staré národy napříč kontinenty, které se snažily dodat si energii bez energetických nápojů či vitamínových doplňků v tabletách.

[[related]]

Co zařadit do jídelníčku:

  • Ženšenhojně ho využívá asijská medicína, protože obsahuje povzbuzující látky, které jsou silnější než káva, černý čaj, nikotin a dokonce i energy drinky. Jeho účinek je dlouhodobější a kromě energie pomáhá při depresích, stresu, zlepšuje soustředění a paměť. Podle některých zdrojů má dokonce afrodiziakální účinky, navíc bojuje proti alergii, podporuje imunitu a chrání proti virům, zbavuje průjmu a pomáhá při mnoha onemocněních. V případě užívání ženšenu, omezte užívání dalších potravin a nápojů obsahujících kofein. Neužívejte ho v případě těhotenství a kojení.
  • Guarana – aneb také „elixír života“ je skvělým pomocníkem pro studenty, manažery, sportovce či řidiče, protože dodává energii a zlepšuje paměť. Dokonce napomáhá boji s nadváhou, je přidávána do preparátů na hubnutí, zlepšuje krevní oběh a podporuje činnost srdce. Jeho předností je i detoxikace těla a odbourává příznaky kocoviny.
  • Kayenský pepřdruh chilli papričky má léčivé účinky a látka kapsaicin prohřívá organismus a tak pomáhá spalovat tuky. Prokrvuje celé tělo a stimuluje krevní oběh a tak zvyšuje pocit energie. Působí dezinfekčně a zlepšuje trávení.
  • Yerba maté – tradiční jihoamerický nápoj dodá tělu spoustu energie, zahání únavu a můžete ho použít namísto kávy.
  • Gotu kola – pupečník asijský je znám hlavně v čínské medicíně, snižuje únavu, zlepšuje koncentraci a bojuje proti depresi. Při léčbě jsou využívány hlavně listy, které podle Indů přispívají také k dlouhověkosti. Kromě tabletek či tobolek ho na trhu seženete jako sušené bylinky na přípravu čaje.

Foto zdroj: profimedia.cz

15.3.2013 8:00| autor: Terezie Líbalová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist