Mandle – zdravý recept na lepší sex!

Pokud si chcete zlepšit imunitu, preventivně působit proti běžným zimním nemocem a přitom zároveň zlepšit i své libido, přidejte do svého jídelníčku mandle.

V mandlích se totiž nachází velké množství aminokyseliny, která se nazývá arginin. Tato aminokyselina podporuje krevní oběh a napomáhá uvolnit krevní cévy. Pokud nemáte mandle právě po ruce, můžete vyzkoušet i něco jiného. Tuto aminokyselinu najdeme i ve fazolích, lososu a pšenici. Něco z toho určitě najdete i ve vaší kuchyni.

Pohyb + mandle = lepší sexualita
Na mandle nedají dopustit ani vědci. Ti tvrdí, že přírodní mandle a dostatek pohybu jsou pro zdravou funkci pohlavních orgánů to nejlepší, co může vůbec být. O tom, že pohyb je snad nejlepším stimulantem všech procesů, včetně lidské sexuality, není pochyb. Už i odborníci tvrdí, že nejen ženy, ale i muži (a dokonce více než my) by se měly zaměřit na procvičování svalů spodní části břicha, svalů pánevního dna a na celkové odstranění tuku z břišní oblasti, včetně snížení cholesterolu v krvi. Kromě pohybu nám v tom vydatně pomohou i zmíněné mandle.

I se slupkami
Pokud tedy sáhnete po mandlích, nezapomeňte na jedno. Neloupat! Je možné, že na perníku vypadají loupané mandle lákavě, ovšem pokud chcete těžit z jejich dobrých vlastností, jezte je celé i se slupkami. Většina účinných látek je totiž obsažena právě ve slupkách. Výzkum, který realizovali odborníci v italském městě Messina, ukázal, že pravidelná konzumace mandlí přispívá k lepší imunitě člověka.

Nejen proti chřipce
Doktorka Giuseppina Mandalari z univerzity v Messině řekla: „Slupky mandlí dokáží stimulovat imunitní reakci a přispívat k antivirové obraně organismu. Slupka z mandlí zlepšuje schopnost bílých krvinek detekovat viry (zároveň zvyšuje schopnost těla bránit virům se replikovat), a tak zabraňují šíření viru v těle.“ Vědci z Institutu pro výzkum potravin v Norwich a z Policlinico universitario v Messině tvrdí, že na základě jejich zjištění je jasné, že mandle zvyšují schopnost imunitního systému bojovat s velmi širokou škálou virů, včetně těch, které způsobují chřipku a nachlazení.

Účinné i v boji s herpes virem
Je pravděpodobné, že pravidelná konzumace mandlí může pomoci chránit lidský organismus i před nákazou viry, ale také může pomoci překonat onemocnění již v době, kdy je člověk virem napaden. Mandle, respektive extrakty z jejich slupek, jsou dokonce podle výsledků testů účinné i proti viru Herpes Simplex 2, který způsobuje opary, jež je velmi těžké léčit.

100 gramů denně
Bohužel však většina z nás mandle propere horkou vodou, čímž dojde k odslupkování. Oloupané mandle pak mají na imunitní systém podstatně menší léčivý vliv, proto raději neničme to, co nám mohou dát.

 

 

Připraveno ve spolupráci s diva.sk

13.1.2011 12:00| autor: Elen
Více o tématu: mandlepohyb

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.
TOPlist