Mandle – zdravý recept na lepší sex!

Pokud si chcete zlepšit imunitu, preventivně působit proti běžným zimním nemocem a přitom zároveň zlepšit i své libido, přidejte do svého jídelníčku mandle.

V mandlích se totiž nachází velké množství aminokyseliny, která se nazývá arginin. Tato aminokyselina podporuje krevní oběh a napomáhá uvolnit krevní cévy. Pokud nemáte mandle právě po ruce, můžete vyzkoušet i něco jiného. Tuto aminokyselinu najdeme i ve fazolích, lososu a pšenici. Něco z toho určitě najdete i ve vaší kuchyni.

Pohyb + mandle = lepší sexualita
Na mandle nedají dopustit ani vědci. Ti tvrdí, že přírodní mandle a dostatek pohybu jsou pro zdravou funkci pohlavních orgánů to nejlepší, co může vůbec být. O tom, že pohyb je snad nejlepším stimulantem všech procesů, včetně lidské sexuality, není pochyb. Už i odborníci tvrdí, že nejen ženy, ale i muži (a dokonce více než my) by se měly zaměřit na procvičování svalů spodní části břicha, svalů pánevního dna a na celkové odstranění tuku z břišní oblasti, včetně snížení cholesterolu v krvi. Kromě pohybu nám v tom vydatně pomohou i zmíněné mandle.

I se slupkami
Pokud tedy sáhnete po mandlích, nezapomeňte na jedno. Neloupat! Je možné, že na perníku vypadají loupané mandle lákavě, ovšem pokud chcete těžit z jejich dobrých vlastností, jezte je celé i se slupkami. Většina účinných látek je totiž obsažena právě ve slupkách. Výzkum, který realizovali odborníci v italském městě Messina, ukázal, že pravidelná konzumace mandlí přispívá k lepší imunitě člověka.

Nejen proti chřipce
Doktorka Giuseppina Mandalari z univerzity v Messině řekla: „Slupky mandlí dokáží stimulovat imunitní reakci a přispívat k antivirové obraně organismu. Slupka z mandlí zlepšuje schopnost bílých krvinek detekovat viry (zároveň zvyšuje schopnost těla bránit virům se replikovat), a tak zabraňují šíření viru v těle.“ Vědci z Institutu pro výzkum potravin v Norwich a z Policlinico universitario v Messině tvrdí, že na základě jejich zjištění je jasné, že mandle zvyšují schopnost imunitního systému bojovat s velmi širokou škálou virů, včetně těch, které způsobují chřipku a nachlazení.

Účinné i v boji s herpes virem
Je pravděpodobné, že pravidelná konzumace mandlí může pomoci chránit lidský organismus i před nákazou viry, ale také může pomoci překonat onemocnění již v době, kdy je člověk virem napaden. Mandle, respektive extrakty z jejich slupek, jsou dokonce podle výsledků testů účinné i proti viru Herpes Simplex 2, který způsobuje opary, jež je velmi těžké léčit.

100 gramů denně
Bohužel však většina z nás mandle propere horkou vodou, čímž dojde k odslupkování. Oloupané mandle pak mají na imunitní systém podstatně menší léčivý vliv, proto raději neničme to, co nám mohou dát.

 

 

Připraveno ve spolupráci s diva.sk

13.1.2011 12:00| autor: Elen
Více o tématu: mandlepohyb

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist