10 super zdravých potravin za pár korun
30 fotografiíprevence
Když se řekne zdravá strava, mnohým z vás se možná protočí panenky, protože si představí poměrně drahé potraviny, které jsou neodmyslitelnou součástí správné životosprávy… To ale nemusí být nutně pravda. A můžeme to dokázat! Máme pro vás 10 tipů...
Holky narazila jsem na recepty na světě zdraví a moc se mi líbí, co si o nich myslíte? Maj tam aj kalorie rozepsaný apod
jo svět zdraví ma super recepty, už si něco zkoušela?
zkus třeba tohle https://www.svet-zdravi.cz/recepty/batatovy-krem-se-smakounem-dynovymi-seminky-a-chilli, hrozná dobrota 🙂
Batáty mám ráda, zkusím 🙂 díky moc
Jj a kdyby si objevila něco dobrého, dej vědět 🙂 koukám, že mají nově videoreceptář, tak ho jdu prozkoumat
Možná by si to chtělo předtím, než nějakej článek prostě přeložíte, zjistit, jestli alespoň nadpis je relevantní. Mnoho z těchto potravin jsou nás mnohem dražší a mnohem méně dostupné, než v Americe. Takže fakt „za pár korun“ nejsou. A třeba kadeřávek (raději než kapusta), který se objevuje stále častěji v trendech, se u nás opravdu špatně shání.
zajímavý článek, nevím, jestli všemu věřit
Zdravý jídelníček je fakt důležitý. Já jsem teď získala zdravé recepty díky Slim3, který beru na hubnutí a ještě k tomu vlastní cvičební program. Tak nějak to vše zapadalo do toho mého novoročního předsevzetí. Zatím se držím..a jsem fakt spokojená.
Nevíte, kde koupit levné biopotraviny? Zkuste http://www.zdravepotraviny.info
všechny tyto potraviny používám…takže snad dobrý
1. Mlieko zdrave nie je.
2. Konzervovane potraviny zdrave nie su – dokonca presne naopak. Ako moze byt zdrava mrtva potravina, ktora sa nikolko rokov nepokazi??
Kto zaplatil tento ubohy clanok? Preco nepisete o jablkach, spenate, orechoch, za studena lisovanych olejoch?? To su zdrave potraviny!
Nevíte, kde zakoupit zdravé potraviny? Zkuste http://www.zdravepotraviny.info
Místama nevím, co si o některých informacích myslet…
Superzdravé nebo nezdravé ? Já už se opravdu v ničem nevyznám. O brokolici, na kterou jsem přetím četla jen samou chválu jak je úžasně prospěšná a zdravá, jsem se teď dočetla, že může způsobovat rakovinu.
Některé z těchto potravin mám také ráda, akorát batáty jsem nevyzkoušela.
Já myslela, že vajíčka nejsou moc zdravá.
Tyto potraviny mám moc ráda a ve své kuchyni velmi často používám 😉
zdravé potraviny mě ani nelákají. Ráda si dopřeju to na co mám právě chuť
Pekný a poučný článok. Prekvapil ma ten čierny čaj, ja kupujem väčšinou zelený a celkom mi chutí, možno si kúpim aj čierny
je to dobrý tip nejen jak trochu ušetřit, ale je to i skvělý tip na zdravé potraviny. Ryby bychom měli mít ve svém jídelníčku 1xtýdně a ovesná kaše je taky velmi zdravá, stejně jako i ty ostatní potraviny.
Tento článek se mi moc líbí, je poučný a i zábavný:)
Tak to bych mohla jíst pořád.Vločky,vajíčka,brusinky,kapusta,fazolky,ale mám ráda mléko polotučné.Nízkotučné dávám kočičkám.
Zrovna k apusta na prvním místě patří mezi mou oblíbenou sezónní zeleninu, ale přitom jí jím tak málokdy :-((
Někdy mi příjde,že když se něco špatně prodává,udělají se z toho zdravé potraviny…:-)
odstředěné mléko je prostě pro mne jen obarvená bílá voda….fuj.raději kupuji polotučné a jednou za čas i plnotučné…mňam
sladké brambory – už ten samotný název mi vyvolává kopřivku !
Odtučnělé mléko nekupuju,jako dítě jsem byla zvyklá na mléko z domácího chovu,kde byla vrstva smetany,nikdo nebyl obézní a ani žádné zvýšené cholesteroly,bylo více pohybu na čerstvém vzduchu,konzumovalo se hodně ovoce a zeleniny,vajíčka,ale i sádlo.Myslím si,že to nezáleží moc na potravě,ale hlavně na pohybu,kterého mají dnešní lidé velice málo
Vždycky se musím pousmát, když vidím, jak se někde píše, že odtučněné mléko je daleko lepší než plnotučné. Ve většině případů je tomu ale jinak. V odtučněném mléku najdeme daleko míň zdravých látek jak v plnotučném. Takové mléko je spíše obarvená a ochucená voda. Plnotučné mléko má v sobě vitamíny A, D, C, bílkoviny, sacharidy a jiné pro zdraví přínosné látky. Proč si ho teda většina žen nedopřeje? Protože věří v mýtus, že po plnotučném mléce přiberou. To samozřejmě není pravda. Pokud má plnotučné mléko do 3,5% tuku, tak je zdravé a přiberete po něm určitě míň, než když si dáte v hospodě nebo restauraci sklenici piva, vína nebo nějakého míchaného nápoje.
Hodně z těchto zdravých potravin mám ráda.
trošku bych váhala u mléka, podle mě ani není nutnou součástí jídelníčku – přestala jsem jíst mléčné výrobky a zpravila se mi pleť, zmírnila celulitida a ustaly otoky nohou – jednoduše řečeno mléko tělo zanáší bordelem. černý čaj taky nemusí být pro spoustu lidí vhodný. No a jinak bych řekla, že ve výsledku je to stejně jedno, protože co je dneska zdravé bez kdovíjakých hnusů co se do toho dostanou během pěstování a zpracování..?
Já mám všechny tyto potraviny velice ráda a mango je moje nemilovanější ovoce.
Moc nechápu jak může být v nízkotučném mléku stejné množství kyselin a vit. D jako ve plnotučném, když jejich obsah je závislý přímo na tuku., Trochu nelogické…No jen čekám až se objeví článek, který tyto potraviny podle nejnovějšího „výzkumu“ zařadí mezi nezdravé
super článek a dobré informace, to se hodí vždy 🙂
super článek,ráda čtu takovéto info.snažím se jíst trochu zdravě,někdy i hřeším.kapusta byla k obědu u nás zrovna dnes a brusinky jsou vážně dobrá mlska k televizi.stále se chystám na ty batáty,ale nějak se nemohu dokopat.asi se té sladké chuti bojím?uvidíme