10 super zdravých potravin za pár korun

30 fotografiíprevence

Když se řekne zdravá strava, mnohým z vás se možná protočí panenky, protože si představí poměrně drahé potraviny, které jsou neodmyslitelnou součástí správné životosprávy… To ale nemusí být nutně pravda. A můžeme to dokázat! Máme pro vás 10 tipů...

Diskuze

52 komentářů

    Luci

    Holky narazila jsem na recepty na světě zdraví a moc se mi líbí, co si o nich myslíte? Maj tam aj kalorie rozepsaný apod

    Kivi

    jo svět zdraví ma super recepty, už si něco zkoušela?

    luci

    zkus třeba tohle https://www.svet-zdravi.cz/recepty/batatovy-krem-se-smakounem-dynovymi-seminky-a-chilli, hrozná dobrota 🙂

    Kivi

    Batáty mám ráda, zkusím 🙂 díky moc

    Luci

    Jj a kdyby si objevila něco dobrého, dej vědět 🙂 koukám, že mají nově videoreceptář, tak ho jdu prozkoumat

    nechápu

    Možná by si to chtělo předtím, než nějakej článek prostě přeložíte, zjistit, jestli alespoň nadpis je relevantní. Mnoho z těchto potravin jsou nás mnohem dražší a mnohem méně dostupné, než v Americe. Takže fakt „za pár korun“ nejsou. A třeba kadeřávek (raději než kapusta), který se objevuje stále častěji v trendech, se u nás opravdu špatně shání.

    m
    martinnatr

    zajímavý článek, nevím, jestli všemu věřit

    Lenka

    Zdravý jídelníček je fakt důležitý. Já jsem teď získala zdravé recepty díky Slim3, který beru na hubnutí a ještě k tomu vlastní cvičební program. Tak nějak to vše zapadalo do toho mého novoročního předsevzetí. Zatím se držím..a jsem fakt spokojená.

    Biopotraviny

    Nevíte, kde koupit levné biopotraviny? Zkuste http://www.zdravepotraviny.info

    g
    glady

    všechny tyto potraviny používám…takže snad dobrý

    M&M

    1. Mlieko zdrave nie je.
    2. Konzervovane potraviny zdrave nie su – dokonca presne naopak. Ako moze byt zdrava mrtva potravina, ktora sa nikolko rokov nepokazi??

    Kto zaplatil tento ubohy clanok? Preco nepisete o jablkach, spenate, orechoch, za studena lisovanych olejoch?? To su zdrave potraviny!

    Tomas

    Nevíte, kde zakoupit zdravé potraviny? Zkuste http://www.zdravepotraviny.info

    l
    lidka2

    Místama nevím, co si o některých informacích myslet…

    g
    glady

    Superzdravé nebo nezdravé ? Já už se opravdu v ničem nevyznám. O brokolici, na kterou jsem přetím četla jen samou chválu jak je úžasně prospěšná a zdravá, jsem se teď dočetla, že může způsobovat rakovinu.

    m
    mistrix

    Některé z těchto potravin mám také ráda, akorát batáty jsem nevyzkoušela.

    v
    veronikasr

    Já myslela, že vajíčka nejsou moc zdravá.

    r
    rockerka007

    Tyto potraviny mám moc ráda a ve své kuchyni velmi často používám 😉

    a
    aknela11

    zdravé potraviny mě ani nelákají. Ráda si dopřeju to na co mám právě chuť

    t
    timcsi

    Pekný a poučný článok. Prekvapil ma ten čierny čaj, ja kupujem väčšinou zelený a celkom mi chutí, možno si kúpim aj čierny

    k
    kopretinka99

    je to dobrý tip nejen jak trochu ušetřit, ale je to i skvělý tip na zdravé potraviny. Ryby bychom měli mít ve svém jídelníčku 1xtýdně a ovesná kaše je taky velmi zdravá, stejně jako i ty ostatní potraviny.

    k
    krockovapavla

    Tento článek se mi moc líbí, je poučný a i zábavný:)

    j
    Jindriska8

    Tak to bych mohla jíst pořád.Vločky,vajíčka,brusinky,kapusta,fazolky,ale mám ráda mléko polotučné.Nízkotučné dávám kočičkám.

    Viky17

    Zrovna k apusta na prvním místě patří mezi mou oblíbenou sezónní zeleninu, ale přitom jí jím tak málokdy :-((

    e
    evik56

    Někdy mi příjde,že když se něco špatně prodává,udělají se z toho zdravé potraviny…:-)

    a
    andreak2

    odstředěné mléko je prostě pro mne jen obarvená bílá voda….fuj.raději kupuji polotučné a jednou za čas i plnotučné…mňam

    x
    xxkouckaxx

    sladké brambory – už ten samotný název mi vyvolává kopřivku !

    a
    aduja

    Odtučnělé mléko nekupuju,jako dítě jsem byla zvyklá na mléko z domácího chovu,kde byla vrstva smetany,nikdo nebyl obézní a ani žádné zvýšené cholesteroly,bylo více pohybu na čerstvém vzduchu,konzumovalo se hodně ovoce a zeleniny,vajíčka,ale i sádlo.Myslím si,že to nezáleží moc na potravě,ale hlavně na pohybu,kterého mají dnešní lidé velice málo

    Lenča

    Vždycky se musím pousmát, když vidím, jak se někde píše, že odtučněné mléko je daleko lepší než plnotučné. Ve většině případů je tomu ale jinak. V odtučněném mléku najdeme daleko míň zdravých látek jak v plnotučném. Takové mléko je spíše obarvená a ochucená voda. Plnotučné mléko má v sobě vitamíny A, D, C, bílkoviny, sacharidy a jiné pro zdraví přínosné látky. Proč si ho teda většina žen nedopřeje? Protože věří v mýtus, že po plnotučném mléce přiberou. To samozřejmě není pravda. Pokud má plnotučné mléko do 3,5% tuku, tak je zdravé a přiberete po něm určitě míň, než když si dáte v hospodě nebo restauraci sklenici piva, vína nebo nějakého míchaného nápoje.

    b
    Bobina1

    Hodně z těchto zdravých potravin mám ráda.

    D
    doublefantasy

    trošku bych váhala u mléka, podle mě ani není nutnou součástí jídelníčku – přestala jsem jíst mléčné výrobky a zpravila se mi pleť, zmírnila celulitida a ustaly otoky nohou – jednoduše řečeno mléko tělo zanáší bordelem. černý čaj taky nemusí být pro spoustu lidí vhodný. No a jinak bych řekla, že ve výsledku je to stejně jedno, protože co je dneska zdravé bez kdovíjakých hnusů co se do toho dostanou během pěstování a zpracování..?

    l
    Lydia001

    Já mám všechny tyto potraviny velice ráda a mango je moje nemilovanější ovoce.

    k
    kralicek

    Moc nechápu jak může být v nízkotučném mléku stejné množství kyselin a vit. D jako ve plnotučném, když jejich obsah je závislý přímo na tuku., Trochu nelogické…No jen čekám až se objeví článek, který tyto potraviny podle nejnovějšího „výzkumu“ zařadí mezi nezdravé

    g
    Grei

    super článek a dobré informace, to se hodí vždy 🙂

    m
    manislava

    super článek,ráda čtu takovéto info.snažím se jíst trochu zdravě,někdy i hřeším.kapusta byla k obědu u nás zrovna dnes a brusinky jsou vážně dobrá mlska k televizi.stále se chystám na ty batáty,ale nějak se nemohu dokopat.asi se té sladké chuti bojím?uvidíme

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist