Jen brýlemi zrak na horách neochráníš

Víš, že čím výše se v horách pohybuješ, tím má sluníčko větší sílu a tím lépe potřebuješ chránit své oči před UV zářením? Díky čistějšímu a lehčímu vzduchu dosáhne vrcholků hor více UV záření než v nižších nadmořských výškách. Hladiny UV se zvyšují o 4 % každých 300 metrů nárůstu nadmořské výšky. Sněhová pokrývka může zvýšit hladiny UV přibližně o 90 % na čerstvě napadaném sněhu a o 50 % na sněhu starším. Oproti tomu tráva odráží jen zhruba 3 % UV. Jak očím poskytnout největší ochranu?

Účinky působení UV záření se projevují až s odstupem několika hodin. „Na předním segmentu oka se z pohledu optometristy zaměřujeme na poškození rohovky, které se týká zejména jejího epitelu a to ztrátou krycích buněk. Zvýšený efekt UV záření pak může být do určité míry odpovědný za vznik rohovkového nádorového bujení,“ varuje optometrista. Ačkoliv i obyčejná skla v brýlích zabraňují průchodu UV záření, i přesto může být vaše oko vystaveno negativním účinkům tohoto záření. „Na horách je důležité používat sluneční brýle,“ říká Beneš a varuje: „Protože pokud mhouříte, UV záření se částečně dostane do oka a stále bude působit na části, které budou otevřené – spojivka, rohovka, bělima, víčka.“ 

Proč jen brýle nestačí?

Pokud myslíš, že dostatečnou ochranou jsou dioptrické sluneční brýle nebo samozatmavovací skla, mýlíš se. Ačkoliv i obyčejná brýlová skla obsahují UV filtr, i přesto se UV záření k oku může dostávat také přes odrazy, které vznikají od zadní plochy brýlových obrub a skel. „Vaše oko je téměř maximálně chráněno, pouze pokud máte nasazené kontaktní čočky s UV filtrem a k tomu ještě i sluneční brýle,“ vysvětluje optometrista a radí: „Na hory jsou ideální hypergelové kontaktní čočky Biotrue OneDay, které jsou inspirované fyziologií lidského oka a tak propouští potřebné množství kyslíku, aby oko zůstalo zdravé a bílé. Navíc v sobě mají zakomponovanou složku blokující škodlivé UV záření. Pokud tedy k hypergelovým kontaktním čočkám a slunečním brýlím přidáte kšiltovku, uděláte pro sebe maximum,“ zakončuje Beneš.

UV záření v horských oblastech je ovlivněno velkým počtem atmosférických a regionálních parametrů, jako jsou aerosoly a mraky. Mraky mohou mít na množství UV záření dopadající na povrch země výrazný vliv. Husté mraky odrážejí a absorbují více UV záření než tenké oblačnosti. UV záření řídkými mraky prochází a strany mraků mohou UV záření odrážet. „Krátkovlnné záření (UVC) je pohlcováno zemskou atmosférou, tudíž nás přímo neohrožuje. Ze zdravotního hlediska může způsobovat řadu projevů středněvlnné a dlouhovlnné UV záření  – UVA a UVB,“ popisuje Mgr. Pavel Beneš, Ph.D. z Katedry optometrie a ortoptiky LF MU, Brno.

Volnočasové aktivity v hornatých oblastech v zimě i v létě zvyšují riziko negativních účinků na zdraví v důsledku nadměrného vystavení UV záření. Tyto negativní účinky jsou spojeny s předčasným stárnutím kůže, rakovinou kůže, poškozením očí a oslabení imunitního systému. Kromě těchto negativních dopadů, má UV kladný vliv na léčbu některých onemocnění kůže, tvorbu vitamínu D a také může být UV záření použito k zabíjení bakterií.  Ale jak je tomu se všemi druhy záření, nadměrné vystavování těla UV záření je spojeno s negativními účinky na zdraví a rizika převažují nad výhodami.

Komerční prezentace

29.1.2016 9:00| autor: Komerční prezentace

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist