Češky se o svá srdce nebojí

Jen každá devátá Evropanka a dokonce jen každá čtrnáctá (!) Češka si uvědomuje, že na srdečně-cévní onemocnění umírá více žen než mužů. Nebezpečí srdečních onemocnění u žen přitom významně stoupá díky hormonálním změnám v období menopauzy.

Ženy se v souvislosti s menopauzou nejvíce obávají osteoporózy a akutních fyzických symptomů, jako např. návalů horka. Tyto výsledky přinesl mezinárodní průzkum společnosti TNS, prováděný v roce 2007 a 2008 v šesti evropských zemích, včetně České republiky, mezi 1 700 ženami staršími 45 let.

Ženy si uvědomují vliv menopauzy na zvýšení hladiny cholesterolu a vznik srdečních onemocnění. Tuto možnost potvrdilo 45 % Češek a 42 % evropských žen. Přesto se nejedná o symptomy, kterých by se v souvislosti s příchodem menopauzy obávaly nejvíce. K obávaným symptomům patří u českých žen akutní fyzické a psychické příznaky a například u Němek osteoporóza a rakovina prsu,“ shrnula výsledky průzkumu Mgr. Andrea Volfová ze společnosti TNS AISA.
 „Některá rizika spojená s menopauzou jsou zřejmá a viditelná, jako např. vzestup hmotnosti, některá pak doslova skrytá, např. změny hladiny lipidů, glykémie nebo zvýšený krevní tlak. Ženy by se ale o to, co je čeká, měly zajímat již před samotným příchodem hormonálních změn. Vždyť v období po menopauze prožijí ve vyspělých zemích průměrně třetinu života,“ radí MUDr. Martin Matoulek, Ph.D. z III. Interní kliniky FTN v Praze. Snížit skrytá nebezpečí je možné třemi základními způsoby: dietou, pohybovou aktivitou a farmakologicky.
Nejpřirozenějším způsobem je samozřejmě změna životního stylu – tedy kombinace diety a pohybové aktivity. V případě vysokého cholesterolu dieta nespočívá pouze v jednoduchém omezení jídel s vyšším obsahem tuku nebo cholesterolu, ale svou roli hraje i zastoupení různých specifických látek, jako jsou nasycené a nenasycené mastné kyseliny nebo např. rostlinné steroly. U vysokého tlaku se pak jedná hlavně o omezení příjmu sodíku, alkoholických nápojů, silného čaje, silné černé kávy a dodržování zásad zdravého životního stylu.
„Období menopauzy bývá pro řadu žen spíše nepříjemné, změny organizmu se v tomto životním úseku projevují jak po stránce fyzické, tak i psychické. Avšak to, do jaké míry se potíže související s obdobím menopauzy projeví a ovlivní kvalitu života ženy, záleží i na ní samotné a na jejím životním stylu,“ říká Mgr. Jana Divoká ze společnosti STOB. Mezi dlouhodobé viditelné příznaky menopauzy patří zvýšení tělesné hmotnosti, ke kterému dochází mimo jiné kvůli změně distribuce tuků, změně chutí a nedostatku pohybu. Protože obezita není způsobena pouze výše uvedenými biologickými příčinami, ale také důvody psychologickými a sociálními, měla by se léčba zaměřit na všechny zmíněné faktory.
Femina tip:
 „Značka Flora připravila ve spolupráci se společností STOB v rámci dlouhodobých kognitivně behaviorálních kurzů přednášky o menopauze a bezplatné měření cholesterolu. To ukázalo, že téměř třetina z více než 100 účastnic měla zvýšenou hladinu celkového cholesterolu. Mnoho z nich svou hladinu cholesterolu před měřením neznalo,“ pokračuje Mgr. Divoká. Pro všechny zájemkyně o bezplatné měření cholesterolu jsou v Praze a Brně k dispozici Floraporadny. Zájemci z ostatních měst mohou využít bezplatné měření cholesterolu a nutriční poradenství probíhající do poloviny července ve vybraných obchodních řetězcích po celé ČR. (Více informací a možnost objednání informačních materiálů o menopauze na Informační lince  800 175 324 .)
Více informací naleznete na www.flora.czwww.meno-pauza.cz.
23.6.2009 12:00| autor: Redakce
Více o tématu: menopauzapohybsrdce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist