5 pádných důvodů, proč pít citronovou vodu

Ještě před snídaní do sebe „kopneš“ kafe, aby ses pořádně vzpružila? Chápeme, ale zkus nejdřív vypít citronový drink. Ten ti posílí imunitu a urychlí hubnutí. Zároveň tě zbaví depky a ještě tě zkrásní!

citronova-voda-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Z pití teplé vody s citronem – zejména tedy po ránu, se v posledních letech stal trend. Že tě tahle „móda“ nikterak neoslovila a svůj šálek kávy bezprostředně po probuzení bys za nic na světě nevyměnila? Možná teď změníš názor. Ona je taková ranní sklenka vody s kapkou citronu zdravější, než bys řekla. Zaplaví totiž tvé tělo antioxidanty, prospěšnými vitaminy i minerály. A její účinky? Tak ty tě doslova nadchnou! Co všechno „nakyslý životabudič“ dokáže?

Léčba akné? Že váháš

Dělají se ti pupínky, i když už dávno nejsi v pubertě? Pak jsi možná v boji s „rudým zlem“ vyzkoušela všechno možné i nemožné, abys měla klid. Pokud všechny dosavadní pokusy o čistou pleť zkrachovaly, máš ideální příležitost k vyzkoušení citronové vody. Ta reguluje hladinu pH v těle a nastolí v něm zásadité prostředí, což je proti akné ten nejlepší protiútok.

Pro případ, že bys svou ranní dávku nedopila, můžeš si zbytkem omýt obličej – ať to máš pojištěné ze všech stran. Uvidíš sama, že kvalita i vzhled pokožky se rázem zlepší. Tedy pochopitelně za předpokladu, že se nebude jednat o jednorázovou akci, ale každodenní rutinu.

Posílení imunity, které by sis neměla nechat ujít

Citrony jsou, jak známo, doslova napěchovány vitaminem C a mají antibakteriální vlastnosti. Navíc platí za silné antioxidanty, takže jejich konzumaci si pochvaluje hlavně obranyschopnost, neboť ji pořádně posilují. Vzhledem k tomu, že podle odborníků u nás brzy propukne chřipková epidemie, není vůbec od věci začít s prevencí. Možná už včera bylo pozdě! Dopřávej si tedy vodu s citronem, podstatně tak zvýšíš šance, že se ti bacily obloukem vyhnou.

Chutě na sladké? Ty už tě trápit nebudou

Tak jasně, první měsíce roku často bývají ve znamení hubnutí. Někdo shazování kil zahrnul do svého novoročního předsevzetí, zatímco jinému se pěkně vymstilo mlsání vánočního cukroví. Do jaké kategorie spadáš ty? Buď jak buď, při dietě jsou pravděpodobně největším nepřítelem chutě „na něco dobrého“. Taky jim mnohdy prostě nemůžeš odolat? Zkus je „přepít“ vodou s vymačkaným plodem citronovníku. Mezi další pozitivum tohoto nápoje patří i to, že reguluje hladinu cukru v krvi, čímž nezřízenou touhu po zakázaných potravinách značně omezuje. Zároveň také urychluje metabolismus a podporuje fungující trávení.

Krásné vlasy a silné nehty. Pořiď si je na počkání

Chytneš při pohledu do zrcadla vždycky malou depku, protože veškerá a nákladná péče, kterou svým vlasům poskytuješ, se očividně míjí účinkem? O nehtech, které se lámou snad i při poryvu větru, snad raději ani nemluvit! O důvod víc, proč si vodu s citronem „načepovat“ nejen po ránu, ale i po obědě, popřípadě ještě večer. Zdravotní drink obsahuje vysoký podíl vápníku, hořčíku, kyseliny citronové, fosforu a dalších důležitých vitamínů a minerálů, jež prospívají nejen pokožce, ale i vlasům a nehtům. S takovým dopingem budeš mít brzy hřívu „jako ze škatulky“. I ta manikúra konečně přestane být o nervy…

Splíny a chmury. Vyžeň je z hlavy jednou provždy

Je u tebe nálada pod psa během zimy téměř standardním stavem? Tak to by tě následující řádky mohly zajímat. Psychologové se domnívají, že úzkosti i deprese jsou častými důsledky nedostatečné hladiny draslíku v těle. Tento důležitý minerál je tedy klíčový nejen pro tvou dobrou náladu, ale patřičně ho ocení také srdce i celá nervová soustava. A hádej, kde ho najdeš? Bohatým zdrojem je právě citron. „Vyždímej“ ho do sklenky, zalij vodou a účinné antidepresivum je na světě!

Co ty na to, vezmeš teď citronovou vodu na milost? Napiš nám do diskuze, jak to vidíš, těšíme se na příspěvky. Co se týká citronu všeobecně, jeho kouzlu už podlehly i celebrity – tedy alespoň pokud jde o šaty. Mrkni na video, které hvězdě to v citronové barvě sekne nejvíc?

Foto: Shutterstock.com

23.1.2018 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist