Pánevní dno: Čemu byste se měly vyhnout při cvičení pánevního dna?
Vše o cvičení
V mnoha brožurkách o cvičení pánevního dna se píše, že máte stahovat svaly, přerušovat močení nebo používat Venušiny kuličky. Je to pravda? Nebo jde jen o mýty, které se bezmyšlenkovitě dokola opakují? O pánevním dnu jsem si povídala s...
Ano doktorka mi ji předepsala, zkuste si přes vyhledávač vyhledat inkontinenční pomůcku Diveen, prodávají ji v každé lékárně, pokud Vám ji napíše doktorka, tak doplatek je tam jen nějakých 80 korun.
A jak jste na něj přišla? to Vám poradila doktorka? nebo jste si to někde objednala?
Mě se podařilo zase získat si jistotu pomocí silikonového takového jakoby tamponu, který mi uvnitř tlačí na močák, a tak zabraňuje nečekanému úniku moči.
Dámy podařilo se vám některá pomocí cvičení pánevního dna skoncovat z trapným únikem moči? poradila by jste mi některá, jak cvičit?
Pánevní dno moc neposiluji a určitě zadržovat moč není dobré