Femina.cz » Magazín » Wellness » Smích je mocný čaroděj

Smích je mocný čaroděj

Smích je mocný čaroděj

Magazín: Wellness | vydáno 05. 09. 2006

Smějete se hodně a často? Tak v tom případě jste zřejmě nejen šťastný, ale také zdravý člověk.


Největším přínosem smíchu je jeho protistresový vliv. Lidé pracující v náročném prostředí na psychiku by si měli smích naordinovat na každý den – zvýšili by si tak svou tvořivost, odolnost i schopnost řešit problémy. Aby toho nebylo málo, má smích ještě jednu výhodu – má-li člověk problémy, díky smíchu je dokáže vnímat s nadhledem.

Svalové uvolnění je také důsledkem smíchu. Uvolňují se svaly, které se na smíchu podílejí, i ty, které se do procesu nezapojily. To, že je smích mocný čaroděj podporuje i fakt, že tlumí bolesti a snižuje tak spotřebu léků proti bolesti.

Ne bezdůvodně je tedy smích důležitou součástí různých terapií. Dokáže si totiž poradit se stresem a jeho negativními účinky. Dokonce prý smích také chrání před srdečními nemocemi. Navíc je pravda, že smích „od srdce“ procvičuje krom bránice, dýchacího systému (plíce se během smíchu zbavují většího objemu vzduchu) i tento nejdůležitější sval těla. Umí povzbudit i krevní oběh.

Podle odborných studií totiž právě smích zvyšuje odolnost vůči infekcím anebo nádorům tím, že zvyšuje v těle počet tzv. „přirozených zabíječů“. Tedy buněk, které umí ničit nádorové anebo infekcí postižené buňky. Navíc smích má vliv také na množství důležitých T- a B-lymfocytů, jenž bojují proti infekcím.  

Pokud tedy žijete ve stresu, máte problémy, nebo potlačujete své emoce, smějte se! Smějte se, smějte se, smějte se! A to pořád a hodně! Uleví se vám a svět bude najednou hezčí. Věřte mi, opravdu to funguje!

A tak na závěr se pojďme zasmát společně:
James Bond potká na poušti velblouda, který si ho dlouze prohlíží. Bond nevydrží a představí se: "Bond, James Bond." Velbloud vyvalí oči a říká: "Bloud, Vel Bloud."

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
24. 04. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
24. 01. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Intenzivně hydratuje pokožku...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 29. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

30. 03. 2017 Horoskop Střelec

Jsi plná tvůrčí energie a elánu, můžeš se těšit na skvělé chvíle v kruhu rodinném i velmi milé přátelské setkání. Nas... Celý horoskop

Karta dne

Císařovna
Jsi připravená na to, abys mohla výrazně zlepšit svůj dosavadní život, může se stát mnohem lepším a veselejším. Neboj se přijmout nabídku od své kamarádky či nadřízené...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Módní policie

TOPlist