Femina.cz » Magazín » Wellness » Energetický nakopávač? Zapomeň na kofein, sáhni po bylinkách

Energetický nakopávač? Zapomeň na kofein, sáhni po bylinkách

Energetický nakopávač? Zapomeň na kofein, sáhni po bylinkách

Magazín: Wellness | autor: Pavla Jelínková | vydáno 29. 11. 2016

Jsi unavená, vyčerpávají tě věčné mlhy i stále kratší dny? Ráno máš problém vstát z postele a energie je něco, čeho se ti poslední dobou vůbec nedostává? Přestaň to řešit hektolitry kafe. Máme pro tebe mnohem lepší nakopávače. Vyzkoušej energetické bylinky.

Říkáš si, co je to za hloupost? Věř nám, že není. Možná jsi to netušila, ale bylinky jsou tou nejrychlejší a také nejšetrnější cestou, jak zpátky dobít baterky. Nenabudí tě každá, pokud chceš být zase plná energie, musíš sáhnout po energetických bylinkách.

Jsou to bylinky silné ve svém působení a mají léčebný vliv na mnohé obtíže. Řeč je především o mátě, rozmarýnu a kopřivě, ale zkusit můžeš i další z našeho seznamu. Takže které bylinky by sis právě v tomto období měla zamilovat?

Máta peprná

Máta detoxikuje a zároveň nabuzuje organismus, pokud chceš být vitální, je ideální pít 2-3x denně vlažný čaj, který si uděláš tak, že dvě lžičky sušené máty přeliješ čtvrt litrem vřelé vody a necháš luhovat 5 minut, scedíš a piješ třeba doslazený medem. Pokud máš ale problémy s nestabilním krevním tlakem, tak ji raději vypusť a vyber si jinou bylinu. 

Kopřiva dvoudomá

Kopřiva má podobné účinky jako máta, jen nedělá problémy lidem s výkyvy tlaku jako máta. Nejlepší je ve formě čajíku, který máš hotový raz dva. Stačí vrchovatá lžička sušené kopřivy do hrnku a zalít převařenou horkou vodou. Po pěti minutách scedíš a popíjíš vlažný 2x denně. 

Rozmarýn

Rozmarýn je určen nejen na zažívání a do marinád, ale i k načerpání energie. Má skvělý efekt na krevní oběh a srdíčko, ale hlavně nastartuje a doladí tvůj lymfatický systém, který zodpovídá za energii a životní elán. Užívat ho můžeš ve formě vína, které si doma připravíš úplně jednoduše. Stačí ti 2 lžíce čerstvých listů, nebo i květů rozmarýnu zalít půl litrem dobrého a kvalitního červeného vína, které necháš někde v temném koutku pěkně týden luhovat. Každý den na vínko mrkneš, zatřepeš s ním kvůli uvolnění silic z rozmarýnu a opět ho uložíš. Po sedmi dnech scedíš bylinku z vína a můžeš si nápoj uložit do lednice a dopřávat denně jednu deci. V případě, že máš raději čaj, postupuj stejně jako u máty. 

Klanopraška čínská

Tato bylinka si poradí nejen s horečkou a kašlem, ale je považována za jakýsi všelék a je perfektní k posílení energie po náročných činnostech jako je studium, zkoušky, namáhavý trénink nebo jen při silné únavě. Využívá se prášek z plodů klanoprašky. Plody i již nadrcený prášek je k mání v bylinářství, nebo v obchůdcích se zdravou výživou. Seženeš-li plody, namel nebo nadrť si je, ulož do dózy s víčkem a 3x denně si dej špetku tohoto zázraku (na špičku nože). Je nutné užívat delší dobu (minimálně dva týdny), aby se účinek pořádně rozvinul. Ale pozor! Určitě klanoprašku neužívej po 17 hodině, mohla by sis narušit dobrý spánek.

Kotvičník zemní

Kotvičník je silák a báječné afrodiziakum, obzvláště pro muže. Ovšem mimoto je to dobrý doping ve chvíli, kdy tě přepadne velká únava, ztráta životního elánu a vitality. A čaj z kotvičníku tě stoprocentně dostane zpět na nohy. Dej kávovou lžičku drceného sušeného kotvičníku do hrnku a zalij cca 200 – 250 ml převařené horké vody. Luhuj 15 minut, sceď a vlažné popíjej 2x denně. Již po třech až čtyřech dnech pocítíš účinky. A tak nepolevuj, ale po měsíci si dej pauzu. 

Ženšen

O ženšenu se ví, že je skvělý na podporu paměti. Ale nejen to je mu vlastní. Pro svůj obsah unikátních látek pomáhá k vitalitě, v boji proti depresím a únavě. Je to přírodní energy drink. A tak máš-li před sebou zkouškové období, nebo náročné dny v práci, neváhej a jdi do něj! Koupíš jej ve formě kořene, celého nebo již drceného, nebo také v prášku. Seženeš-li celý, postupuj stejně jako u klanoprašky, a namel nebo nadrť si jej, pak ulož do dózy s víčkem. Užívej 1 lžičku denně ve formě čaje (15 minut luhuj v šálku horké vody, sceď a pij). Ideálnější je ale smíchaný prášek s medem, který na lžičce spolkni a zapij vodou. A to měsíc v kuse každý den. Pak si dej týden pauzu a pokračuj. A tady také pozor! Budeš-li užívat ženšen, omez nápoje s kofeinem (černý čaj i kávu). 

Yerba maté

Není až tak rozšířený jako ženšen, ale má stejně tak exotický původ. Tahle jihoamerická bylina energií přímo srší. Ve své domovině je považována za jeden z „nej“ energy nápojů. Tak jej zkus také. Perfektně nastartuje elán, vitalitu a zahání únavu. Seženeš jej v bylinářství, nebo obchůdku se zdravou výživou. Při přípravě postupuj dle návodu na balení čaje.

Kakaové boby

Pravda, kakao není sice zcela tradiční bylinkou, ovšem funguje stoprocentně. Je to balzám na nervy, ale i povzbuzovač těla. Když si dáš denně šálek kakaa, vyladí tě a zharmonizuje jako nic jiného. Účinek je rychlý a efektivní. Budeš fit a plná elánu. Jen je nutno dodržet správnou přípravu kakaa. 

Vezmi dvě lžičky kakaového prášku, smíchej jej se dvěma lžičkami cukru v trošce mléka na kašičku. 200 ml mléka dej vařit do menšího hrnce či plecháčku, a když se začíná mléko vařit, přidej do něj kašičku z kakaa, cukru a mléka. Nechej přejít varem, nalij si do hrnku a dobrou chuť!  

A perlička na závěr 

Nejen v minulosti, ale i dnešní moderní čarodějnice a bylinářky věří, že některé bylinky zbaví člověka negativních energií a tím pak navýší jeho energetický potenciál i vitalitu. A které zázraky k těmto bylinkám patří? Bazalka, fenykl, rozmarýn, oregano, šalvěj, hřebíček a levandule. 

Tak co říkáš? Vyzkoušíš trošku jinou vzpruhu než je skoro nudná káva? 

Foto: shutterstock.com

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
20. 01. 2017 VeronikaZZZ Cordyshen (reakcí: 0)
29. 11. 2016 Lenka proč máte fotku zázvoru u článku o ženšenu? (reakcí: 1)
29. 11. 2016 IVANKA294 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

25. 02. 2017 Horoskop Rak

Dnes už od rána nahoď vřelý úsměv a usmívej se na každého, koho potkáš. Uvidíš, že se tvůj den jako mávnutím kouzelné... Celý horoskop

Karta dne

Osm pohárů
Dnes máš skvělou příležitost odpoutat se od všeho starého, co ti již neslouží a pouze tě omezuje. Čeho se to může týkat? Vztahy, které dávno přetrvávají spíš jen ze zv...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist