Femina.cz » Magazín » Móda » Předměty kopírující tvar těla

Předměty kopírující tvar těla

Předměty kopírující tvar těla

Magazín: Móda | autor: Zuzka | vydáno 14. 05. 2007

Ergonomie podporuje přirozené držení těla


Co je to ergonomie

Také trávíte v kanceláři většinu dne Celý čas sedíte u počítače a všechno vás bolí, pálí, píchá Potom byste si měli přečíst následující řádky věnované ergonomii. Jde o vědu zabývající se tvarem předmětů tak, aby byly svým tvarem co nejvíce přizpůsobeny tvaru lidského těla a udržovaly tak jeho přirozené držení. Může to být být židle, která svým tvarem nutí sedícího sedět vzpřímeně a předchází křivení páteře. Zkrátka a dobře ergonomie vám může pomoci uspořádat si pracoviště tak, abyste nebyli unavení a pracovali v pohodlí.

Ergonomie v praxi

Jak ale tedy docílit toho, že budete mít v zaměstnání pocit pohodlí, nebude vás bolet hlava ani záda, krk, zápěstí a nohy při sedavém zaměstnání nebudou otékat. Kancelářské vybavení v moderním pojetí s sebou přináší nejen nezbytný nábytek se základní funkčností a přijatelným designem. Dnešní kancelář může být prostorem plně pracovním a zároveň atraktivní zónou s nejmodernějšími prvky.

Jaké je ergonomické pracoviště

•    chrání vaše zdraví
•    odstraňuje možnosti vzniku obtíží pohybového aparátu z nevhodně uspořádaného pracovního místa
•    snižuje psychickou a fyzickou zátěž
•    odstraňuje stres na pracovišti

Zdravotní obtíže spojené s prací u počítače

Obtíží a zdravotních poškození je celá řada. Některé z nich nesou taková označení, že není pochyb, čeho se týkají: technostres, syndrom myš-paže (hovorově též označován jako myšitida). Většina obtíží je provázena bolestivostí, kterou lze brát jako důležitý varovný signál. 

•    Bolesti zad v bederní a křížové oblasti páteře, které jsou vyvolány důsledkem tlaku na páteřní ploténky (možná příčina: nevhodná židle, špatné držení těla, nevhodné rozměry pracovního místa).
•    Bolesti v krční a šíjové oblasti páteře, které souvisí zejména s polohou hlavy a horních končetin při práci (možné příčiny: nevhodně umístěný monitor, nevyhovující židle, špatné držení těla).
•    Bolesti rukou a paží, které jsou podmíněny rychlými opakovanými pohyby prstů (příčiny: nevyhovující klávesnice, časté používání myši, nevhodné umístění klávesnice či myši, tvrdé područky).
•    Bolesti hlavy a vizuální poruchy (možné příčiny: nekorigované vady zraku, nevhodné osvětlení, nevhodně umístěný monitor, nekvalitní monitor).

Nepodceňujte tedy své pracovní prostředí a dbejte o své zdraví! To je přeci k nezaplacení!

Ergonomie se také týká soutěž tohoto týdne – můžete vyhrát precizní podložky pod myš od společnosti 3M!

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
19. 03. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
22. 11. 2011 goldie ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Fenjal Krémový deodorant roll-on pro citlivou pokožku Sensitive 48H

Fenjal Krémový deodorant roll-on pro citlivou pokožku Sensitive 48H

Snižuje podráždění pokožky...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 16. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

16. 01. 2017 Horoskop Ryby

V práci dnes vyslechneš nechtěně pomlouvačný rozhovor dvou kolegyň. I kdybys tam mezi ně nejraději vlítla a řekla jim... Celý horoskop

Karta dne

Tři pentakly
Tvá práce vzkvétá díky pevným základům a úsilí, které do všeho vkládáš s nadšením a radostí. Pokud se chystáš předvést své dovednosti, můžeš se těšit na úspěch, obdiv ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist