Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Jak slavit a nepřibrat? Pár tipů na nápoje, po kterých nepřiberete

Jak slavit a nepřibrat? Pár tipů na nápoje, po kterých nepřiberete

Jak slavit a nepřibrat? Pár tipů na nápoje, po kterých nepřiberete

Magazín: Hubnutí | autor: Daniela | vydáno 30. 10. 2013

Oslavy a různé společenské události jsou jedním z největších strašáků všech, kteří se snaží zhubnout. Na jednu stranu příjemná setkání s blízkými lidmi jsou doplněna množstvím nástrah, kterým se jen těžko odolává. Součástí téměř každé podobné akce bývá přemíra jídla a pití, především pak alkoholických nápojů. Ale víte, co pít a přitom nehřešit proti dietě?

Připravili jsme pro vás pár jednoduchých tipů jaké nápoje zvolit bez toho, aniž by jste měli výčitky svědomí. Pak si můžete společenskou událost užít a zároveň tak neohrozit štíhlou liniiJe dobré si dopředu rozmyslet, co budeme na oslavě jíst a pít a snažit se to dodržet. Je třeba si uvědomit, že setkání při oslavách není kvůli tomu, abychom se jenom dobře najedli a napili, ale abychom se především bavili a setkali se s přáteli. Výběrem svého oblíbeného nápoje rozhodujete nejen o tom, jak se budete druhý den cítit, ale z dlouhodobého hlediska i o svém zdraví a štíhlé linii. 

Nejlepším řešením je pít nealkoholické nápoje, pokud tedy nespadáte do skupiny, která nutně potřebuje pít alkohol, máme pro vás pár tipů na zdravé nealkoholické nápoje. Zkuste si udělat třeba Jahodovou nealkoholickou margaritu. Doba přípravy je krátká a velice jednoduchá.

Potřebujete: 

  • 2 šálky čerstvých nebo mražených jahod 
  • 1 limetku 
  • 2 lžíce medu
  • 0,5 l vody
  • 12 kostek ledu
  • 12 lístků máty

Postup:

Umyjte a oloupejte limetku škrabkou. Sloupněte opatrně bílou část pod kůrou, bývá hořká. Pak limetku umyjte a nakrájejte. Kůru můžete nasekat nebo nakrájet. Ponechejte si ji na závěrečné zdobení. Vložte jahody, limetku, med a polovinu vody do mixéru a pořádně vše rozmixujte. Přidávejte postupně led a zbylou vodu, abyste dosáhly požadované hustoty. Pokud je potřeba, přidejte více ledu. Nakonec nápoj ozdobte kůrou limetky. Jedna porce 300 ml obsahuje 60 kcal.

Jahody můžete nahradit mraženými broskvemi nebo ananasem. Tak můžete vytvořit nejen jahodovou „nealko“ margaritu, ale také broskvovou nebo ananasovou. Dobrou alternativou je také nealkoholické Mojito, když to nepřeženete se třtinovým cukrem, můžete si tak výborně pochutnat i bez alkoholu.  

4 tipy, jak ustát partnerovu nevěru

4 tipy, jak ustát partnerovu nevěru

Jste zamilovaní a myslíte si, že vaše láska je jedinečná a nekonečná, že vás nikdy nemůže nic roz...

Pokud si nedokážete upřít alkohol, vybírejte pozorně. Likérům a tvrdému alkoholu se raději úplně vyhněte. Ušetříte nejen velké množství kalorií, ale zároveň vás druhý den nebude bolet hlava. Nejméně kalorií má bílé suché víno (2 dcl má 105 kcal), za ním následuje červené (2 dcl má 131 kcal) a šampaňské (2dcl má 160 kcal). Šampaňské má však mnoho nevýhod. Při jeho pití současně pijeme a vdechujeme alkohol a jeho vstřebávání je tak daleko rychlejší. Bublinky také oslabují chlopeň mezi jícnem a žaludkem a tak může docházet k pálení žáhy. Vůbec nejlepším alkoholem pro vaše zdraví je červené víno, pokud je konzumováno v přiměřeném množství. Pro vaši linii pak víno bílé suché. Nejlepší volbou je vinný střik. 

A co vy a nápoje na party při dietě? Odoláváte?

Foto: Profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (5)

Datum Autor Nadpis
10. 08. 2014 martinnatr dost dobrý (reakcí: 0)
09. 07. 2014 misule14 Koktejl (reakcí: 0)
05. 11. 2013 glady ... (reakcí: 0)
31. 10. 2013 lucik21 ,,, (reakcí: 0)
31. 10. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Lancome Tvarující řasenka Grandiôse Extrême

Lancome Tvarující řasenka Grandiôse Extrême

Vykouzlí extrémně temné a dokonalé řasy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 23. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

24. 03. 2017 Horoskop Kozoroh

Dnes budeš mít energie na rozdávání. Než abys ale drtila rodinu úklidem, raději si udělejte společný výlet. Nebo se p... Celý horoskop

Karta dne

Sedm mečů
Můžeš se cítit vyčerpaná a stát téměř na pokraji sil díky porážce, kterou jsi právě prožila. Pokud jsi o něco důležitého přišla a nezískala jsi to právě čestným způsob...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist