Tipy pro zadané: 5 rad, jak vyjít s partnerem v karanténě

Nucená karanténa dopadá na všechny a na všechno, včetně vztahů. Být doma s partnerem, užívat si jeden druhého, to se zpočátku mohlo zdát jako úplná pohádka! Po pár dnech se ale v některých domácnostech objevila pořádná „ponorka“. Patříš mezi ně? Přečti si tipy, jak si i v karanténě udržet zdravý vztah i rozum.

partner-krize-1-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Vydržet spolu dvacet čtyři hodin denně, sedm dní v týdnu a být z toho v euforii ti možná stačilo na začátku, ale pak se objeví první příznaky ponorky a teď už máš pocit, že toho svého nemůžeš ani vidět? Tady máš pět rad, jak vyjít s partnerem i v době karantény.

Rada č. 1: Drobné nedostatky přejdi

Stres v karanténě může odstartovat partnerské neshody, které se projeví i v komunikaci. Nyní je ale obzvláště důležité se hádkám vyhýbat. Místo partnerových chyb se snaž soustředit na to, co pro tebe dělá hezkého. Pokud tě některé jeho počínání rozčílí, začni se soustředit na jinou činnost. Běž uklízet, připrav jídlo, pusť si hudbu nebo si užij koupel. Vyhneš se tak sporům, které můžeš řešit později a v klidu.

Rada č. 2: Najděte si čas pro sebe

Unést rozčarování z toho, že s partnerem najednou nezvládáte být nonstop spolu, nemusí být lehké. Nepropadej ale depresi, má to řešení. Partnerovi řekni, co cítíš a vymez si čas jen pro sebe, kdy každý bude relaxovat po svém. Pusť si třeba film, čti si nebo se běžte každý sám projít. Také nezapomínej na cvičení nebo meditace, které pomáhají snižovat napětí a stres.

Rada č. 3: Pečuj svůj vzhled

 Den co den v pyžamu, mastné vlasy a žádná péče o pleť? To žádného muže nepotěší. Přesto 23 % Čechů přiznává, že v karanténě nepečuje o svůj zevnějšek. Navíc může tvůj partner pojmout podezření, že se parádíš jen pro ostatní a na něj už nemyslíš. I v karanténě proto dodržuj pravidelnou ranní rutinu, jako když jdeš do práce. Make-up a podpatky nikdo neočekává, ale upravený vzhled by měl být samozřejmostí. Jo a vytahané pyžamo rozhodně vyměň za něco hezčího na pohled.

Rada č. 4: Využij čas k romantice

Času habaděj, to je šance na pořádnou romantiku. Rozmazlujte se proto vždy, když to půjde. Překvap partnera snídaní do postele, dopřejte si koupel při svíčkách a volné večery prožívejte, jako byste spolu randili první měsíc. Tajně domů objednej jahody, čokoládu a nějaký dobrý sekt. Napiš partnerovi svůdný dopis, jak plánuješ strávit večer. Třeba navrhni, že se budete celý večer vzájemně krmit. Blízkost, dotyky a opojná chuť čokolády a šumivého sektu bude perfektním začátkem žhavé noci.

Rada č. 5: Povinnosti dělte na půl

Být stále doma znamená více špinavého nádobí, vaření i úklidu. Starost o domácnost by ale neměla ležet jen na tobě. Rozdělte si s partnerem povinnosti na půl nebo se střídejte po dnech. Karanténa navíc nabízí příležitost vyřešit resty, jako je oprava poničených žaluzií nebo úklid v komoře, které už měsíce odkládáš. Fajn může být i společná příprava večeře. Otevřete si k tomu lahev dobrého červeného vína a zkuste neznámý recept, který jste ještě nikdy nevařili. Tady máš malou inspiraci:

Zadělávaný kůzlečí kořínek s parmazánem

Ingredience

  • 400 g jehněčího kořínku (játra, plíce, ledvinky, jazyk)
  • 100 g karotky
  • 80 g řapíkatého celeru
  • půlka cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 50 g másla
  • špetka muškátového květu
  • 1 bobkový list
  • pepř
  • 400 ml mléka
  • 50 g hladké mouky
  • na jedno strouhnutí kůry z chemicky neošetřeného citrónu
  • 4 lžičky strouhaného parmazánu
  • sekaná petrželka

Postup

Očištěná játra, ledvinky a plíčky s jazykem uvaříme do měkka. Jazyk oloupeme a ostatní droby pokrájíme na kostky. Očištěnou zeleninu nakrájíme na kostky a pomalu podusíme na másle. Zaprášíme hladkou moukou a pomalu pražíme, dokud mouka nezačne měnit barvu. Přidáme mletý květ a pepř, osolíme a jakmile se koření rozvoní začneme přilévat studené mléko a za stálého míchání připravíme hustou omáčku. Důkladně ale pomalu provaříme. Přidáme na špetku nože strouhané citrónové kůry a vmícháme uvařený a na kostky pokrájený kořínek. Prohřejeme a podáváme v misce se strouhaným parmazánem a sekanou petrželkou s čerstvým pečivem.

A co děláš ty, abyste se s partnerem navzájem neštvali? Máš nějaký super recept, jak ustát tohle náročné období? Poděl se o něj s námi.

Foto: shutterstock.com, Bohemia sekt, zdroj text: Bohemia sekt

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist