Pijte Roibos, je takřka zázračný! I káva umí zázraky…

Čaj i káva energii dává, ovšem každý máček zná ten kofeinový háček…
Jsou považovány za nejrozšířenější nápoje a nutno dodat, že jejich pití je v mnohých zemích doslova rituálem. Nutriční terapeutka Julie Zákostelecká doporučuje popíjet zelené a bylinkové čaje…
Kdo si může dopřát kávu bez obav A čím ji lze nahradit

Kdo si může kávu dopřát a kdo by se jí měl vyhnout

Káva, jak všichni dobře víme, má dráždivé účinky na trávící trakt, a proto by ji neměli pít lidé, kteří mají nějaké trávící problémy. Tedy lidé trpící např. vředovou chorobou, zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy, chronickou chorobou žlučníku a slinivky břišní, zánětem tenkého a tlustého střeva a také pacienti po resekci žaludku.
Dalším účinkem kávy je zvyšování krevního tlaku, proto by kávu neměli pít lidé s vysokým krevním tlakem a pacienti po infarktu myokardu.
A kdo si může kávu dopřát Lidé, kteří naopak potřebují povzbudit tvorbu žaludeční šťávy a lidé s nízkým krevním tlakem.

Jak můžeme kávu nahradit

Prodává se např. káva špaldová, z ječmene, melta (náhražka kávy z čekanky a žita), cikorka (náhražka z čekanky).

Jaký čaj je pro organismus příznivý a jaký ho naopak dráždí

Zelený čaj je ten pravý. V poslední době začala narůstat obliba této tekutiny, jelikož tento čaj má velké množství příznivých zdravotních účinků. Je prokázáno, že pití zeleného čaje neutralizuje škodlivé vlivy způsobené zářením, zabraňuje kornatění tepen a odbourává cholesterol v krvi. Obsahuje vitamin E (antioxidant), díky kterému se zpomaluje degenerativní proces buněk, což má za následek oddálení stárnutí. Lékaři tento čaj také doporučují z důvodů prevence vzniku rakoviny. Na rozdíl od kávy, která krevní tlak může zvyšovat, zelený čaj tlak krve naopak upravuje.

Dejte pozor na silný černý čaj. Ten má velké povzbudivé účinky, proto by ho rozhodně neměly pít děti a také dráždí trávící trakt.

Ráda bych také upozornila na výborné účinky bylinných čajů a také čaje Roibos. Ten obsahuje železo, tedy působí proti chudokrevnosti, je také vhodný při rekonvalescenci, díky obsahu mědi a zároveň posiluje imunitní systém díky vitaminu C.
Kyselina fenolová v tomto čaji pomáhá likvidovat plísně, bakterie a viry. Velmi podstatnou složkou tohoto čaje je i rutin, který podporuje látkovou výměnu a je velice důležitý pro pacienty s vysokým krevním tlakem.

Je na Vás káva příliš silná

Oslaďte ji či přidejte mléko, chuť tak zjemníte. Dejte ale pozor na přílišné slazení, to neprospívá Vaší linii.

It-is.cz/terapeutka

Související články: Nutriční terapeutka – člověk jenž ovládá kalorie
A» ľije tahle ta, ątíhlá planeta! I vy můľete být krásní, svěľí a plni energie…
Řekni mi co jíą, a já ti řeknu jak jíst lépe…
GI 55 – číslo, které vám zachrání linii!
Vychvalovaná i zatracovaná – dělená strava. Je ąpatná či zdravá
Ten, kdo chce zblnout, a» začně hubnout! Více, neľ nesmyslné diety, fungují ozdravné propriety…
Straąák plný jedu – Botulotoxin! Pozor na cizokrajné ovoce…
Silvestr, den plný alkoholu
Dobré tipy, jak přeľít oslavu bez nepříjemných následků
Pokud jste zimomřiví, jezte potraviny, která vás zahřejí… a naopak .-)
Čaj chutná i léčí… Oolong a Pu-Erh pro krotitelky kilogramů, mladý bílý čaj i bylina Rooibos!
Vyľeňte nemoci sibiřským lomcovákem! Červené víno chrání mozek…

Femina vyzvídá na nutriční terapeutce Julii Zákostelecké. Ptejte se i Vy…
Napište nám své otázky na adresu info@femina.cz
pod heslem NUTRIČNÍ TERAPEUT,
a nebo své dotazy připojte přímo k článku.
(Foto: internet)

22.1.2007 12:00
Více o tématu: čajkávakofein

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist