Péče o pleť v zimě. Na tohle nezapomínej!

Časté střídání teplot dokáže na tvé pokožce napáchat velké škody. Chladné počasí tvé pleti nesvědčí, silný vítr a mráz ji vysušuje, proto jí dopřej potřebnou péči. Jak se o pleť v zimě starat? Nezapomeň na hydrataci a vsaď na zimní krémy.

pece-o-plet-v-zime-titul-1100x618.jpg Zdroj: Shutterstock.com

Naše pleť je v zimě mnohem citlivější a díky přechodům ze zimy do tepla se vysušuje, ztrácí na elasticitě i zářivém vzhledu. Ale nemusí být zašedlá až do jara. Nauč se o ni správně starat a nedej mrazu šanci. Jak předejít drobným vadám? Vyhraď si několik minut denně sama pro sebe a věnuj je své pleti. Tady máš základní pravidla pro dokonalou pleť i v zimě:

Pravidlo č. 1: Hydratuj

Také stále věříš tomu, že v zimě se na rozdíl od letních měsíců pokožka nemá hydratovat? Pak na tento mýtus hodně rychle zapomeň. Zima totiž pokožku vysušuje možná i více než sluneční paprsky. Takže investuj do hydratačního krému a olejů, doporučuje se například arganový olej, je sice trochu dražší, ale hodí se pro všechny druhy pleti a ne nadarmo se mu říká marocké zlato. Tím, že budeš pokožku hydratovat, nebudou se na ní tvořit ošklivé šupinky a zmírníš také problémy s vysoušením pleti nebo s ekzémy.  Podle odborníků by zimní krém měl nejen hydratovat, ale také vyživovat a měl by být mastnější než ten, co používáme v létě.

Pravidlo č. 2: Noční výživa je důležitá

Možná si říkáš, že péče o pleť v zimě by měla být hlavně o tom se pořádně namazat, než vyrazíš do mrazu. Ale důležitá je i regenerace. Pleť si potřebuje odpočinout a v zimě to platí dvojnásob. V nočním krému by neměly chybět antioxidanty. Potřebný odpočinek tvé pleti bys měla dopřávat i v podobě masek. Top maska pro zimní období je z avokáda, které podrážděnou pokožku umí zklidnit. Klidně si ji vyrob doma sama, stačí avokádo oloupat, rozmačkat a smíchat s olivovým olejem. Masku by sis měla nanášet alespoň jednou týdně. Když si s ní lehneš do vany a přečteš si kus oblíbené knížky, nádherně zregeneruje nejen tvá pleť, ale i tvá duše.

Pravidlo č. 3: Nezapomínej na rty a ruce

Většina z nás zapomíná na to, že i ruce v zimě trpí. Rukavice kolikrát vytahujeme, až když teplota venku klesne na mínus deset. A přitom je to velká chyba. Proč? Na rukách je nejvíce vidět naše stáří. Tak proč si zbytečně přidávat léta? Rukavice bys měla nosit po celou zimu a samozřejmě nezapomínat na výživné krémy. A pokud sis rukavice zapomněla doma a tvé ruce připomínají spíše struhadlo než ruku sličné dámy, je tu jednoduchá pomoc, i tady platí, že maska umí zázraky. Co takhle banánovo-olejová? Zaručeně tvým popraskaným rukám pomůže. A pečovat bys měla i o rty, protože ty v zimě trpí stejně jako ruce. Trpíš často na vysušené a popraskané rty? Pak hlavně v zimě u sebe nos balzám a několikrát denně si jím své rty ošetřuj. Vyzkoušet také můžeš medovou masku na rty. Jednoduše natři rty medem smíchaným se lžičkou olivového oleje a pár kapkami citronu a nech chvíli působit.

Pravidlo č. 4: I v zimě dodržuj pitný režim

Jestli chceš mít krásnou pokožku, nestačí jen mazat krémy, ale vyživovat bys ji měla i zevnitř. To znamená dávat si pozor na to, co jíš a piješ. Nejen v létě je potřeba doplňovat dostatečné množství tekutin. Chladné počasí nás často svádí k tomu dát si hrnek horké kávy a žádnou vodu k tomu. Ale tvoje tělo, i když nepociťuješ žízeň, může trpět dehydratací. Vyhnout by ses měla alkoholu, který nejenže dehydratuje, ale také škodí tvé pleti. Pozornost bys měla věnovat i jídlu a myslet na dostatek vitamínů, a to zejména A, C a E. Rozhodně nevynechávej ze svého jídelníčku ovoce a zeleninu, i když na ně máš menší chuť než v létě. A mysli na to, že tvé pleti neprospěje ani cukroví a různé dortíky, které si dáváš v kavárnách, kam se utíkáš schovat před zimou.

Jak si chráníš pleť před zimou ty? A pozoruješ na tvé pokožce nějaké zhoršení v chladnějších měsících? Napiš nám do diskuze své tipy, které ti vždy v zimě pomohou.

Foto: Shutterstock.com

9.1.2018 4:00| autor: Alžběta Bublanová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist