Péče o pleť v zimě. Na tohle nezapomínej!

Časté střídání teplot dokáže na tvé pokožce napáchat velké škody. Chladné počasí tvé pleti nesvědčí, silný vítr a mráz ji vysušuje, proto jí dopřej potřebnou péči. Jak se o pleť v zimě starat? Nezapomeň na hydrataci a vsaď na zimní krémy.

pece-o-plet-v-zime-titul-1100x618.jpg

Naše pleť je v zimě mnohem citlivější a díky přechodům ze zimy do tepla se vysušuje, ztrácí na elasticitě i zářivém vzhledu. Ale nemusí být zašedlá až do jara. Nauč se o ni správně starat a nedej mrazu šanci. Jak předejít drobným vadám? Vyhraď si několik minut denně sama pro sebe a věnuj je své pleti. Tady máš základní pravidla pro dokonalou pleť i v zimě:

Pravidlo č. 1: Hydratuj

Také stále věříš tomu, že v zimě se na rozdíl od letních měsíců pokožka nemá hydratovat? Pak na tento mýtus hodně rychle zapomeň. Zima totiž pokožku vysušuje možná i více než sluneční paprsky. Takže investuj do hydratačního krému a olejů, doporučuje se například arganový olej, je sice trochu dražší, ale hodí se pro všechny druhy pleti a ne nadarmo se mu říká marocké zlato. Tím, že budeš pokožku hydratovat, nebudou se na ní tvořit ošklivé šupinky a zmírníš také problémy s vysoušením pleti nebo s ekzémy.  Podle odborníků by zimní krém měl nejen hydratovat, ale také vyživovat a měl by být mastnější než ten, co používáme v létě.

Pravidlo č. 2: Noční výživa je důležitá

Možná si říkáš, že péče o pleť v zimě by měla být hlavně o tom se pořádně namazat, než vyrazíš do mrazu. Ale důležitá je i regenerace. Pleť si potřebuje odpočinout a v zimě to platí dvojnásob. V nočním krému by neměly chybět antioxidanty. Potřebný odpočinek tvé pleti bys měla dopřávat i v podobě masek. Top maska pro zimní období je z avokáda, které podrážděnou pokožku umí zklidnit. Klidně si ji vyrob doma sama, stačí avokádo oloupat, rozmačkat a smíchat s olivovým olejem. Masku by sis měla nanášet alespoň jednou týdně. Když si s ní lehneš do vany a přečteš si kus oblíbené knížky, nádherně zregeneruje nejen tvá pleť, ale i tvá duše.

Pravidlo č. 3: Nezapomínej na rty a ruce

Většina z nás zapomíná na to, že i ruce v zimě trpí. Rukavice kolikrát vytahujeme, až když teplota venku klesne na mínus deset. A přitom je to velká chyba. Proč? Na rukách je nejvíce vidět naše stáří. Tak proč si zbytečně přidávat léta? Rukavice bys měla nosit po celou zimu a samozřejmě nezapomínat na výživné krémy. A pokud sis rukavice zapomněla doma a tvé ruce připomínají spíše struhadlo než ruku sličné dámy, je tu jednoduchá pomoc, i tady platí, že maska umí zázraky. Co takhle banánovo-olejová? Zaručeně tvým popraskaným rukám pomůže. A pečovat bys měla i o rty, protože ty v zimě trpí stejně jako ruce. Trpíš často na vysušené a popraskané rty? Pak hlavně v zimě u sebe nos balzám a několikrát denně si jím své rty ošetřuj. Vyzkoušet také můžeš medovou masku na rty. Jednoduše natři rty medem smíchaným se lžičkou olivového oleje a pár kapkami citronu a nech chvíli působit.

Pravidlo č. 4: I v zimě dodržuj pitný režim

Jestli chceš mít krásnou pokožku, nestačí jen mazat krémy, ale vyživovat bys ji měla i zevnitř. To znamená dávat si pozor na to, co jíš a piješ. Nejen v létě je potřeba doplňovat dostatečné množství tekutin. Chladné počasí nás často svádí k tomu dát si hrnek horké kávy a žádnou vodu k tomu. Ale tvoje tělo, i když nepociťuješ žízeň, může trpět dehydratací. Vyhnout by ses měla alkoholu, který nejenže dehydratuje, ale také škodí tvé pleti. Pozornost bys měla věnovat i jídlu a myslet na dostatek vitamínů, a to zejména A, C a E. Rozhodně nevynechávej ze svého jídelníčku ovoce a zeleninu, i když na ně máš menší chuť než v létě. A mysli na to, že tvé pleti neprospěje ani cukroví a různé dortíky, které si dáváš v kavárnách, kam se utíkáš schovat před zimou.

Jak si chráníš pleť před zimou ty? A pozoruješ na tvé pokožce nějaké zhoršení v chladnějších měsících? Napiš nám do diskuze své tipy, které ti vždy v zimě pomohou.

Foto: Shutterstock.com

9.1.2018 4:00| autor: Alžběta Bublanová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist