Netradiční superzdravé potraviny: Goji, Spirulina, Chlorela a další

Nevíte, co je Goji či Spirulina a hledáte pro sebe nebo třeba pro své nenarozené miminko tu nejlepší výživu? Už i u nás běžně koupíte exotické potraviny, které se po právu těší stále větší oblibě pro jejich velký přínos našemu zdraví!

GOJI
jsou sušené plody kustovnice čínské. Plody mají červenou barvu a vypadají trochu jako sušené rozinky. Chuť se těžko k něčemu přirovnává (chce to vyzkoušet). GOJI je považováno za léčivou potravinu, která podporuje dlouhověkost a vitalitu. Obsahuje 18 druhů aminokyselin, až 21 stopových prvků a je to jeden z nejbohatších zdrojů karotenoidů, bohatší na betakaroten než mrkev.
Dále obsahuje silné antioxidanty, které zabraňují poškození buněk a stárnutí organismu. Suší se šetrně na slunci a bez použití chemikálií.
A jak je využít? Jednoduše zobat jako rozinky nebo přidat do müsli, jogurtů, či si z nich připravit čaj.

Konopné semínko loupané Bio
Semínka jsou unikátním zdrojem jednoduchých bílkovin, jejich konzumace přispívá k dobrému fungování imunitního systému. Obsahují 20 aminokyselin včetně 8 esenciálních. Jsou bohatá na minerály, jód, chrom, stříbro, chlorofyl a lecitin.
Mají výbornou oříškovou chuť a je možné je nasypat do jogurtu, müsli, na salát, přidat do buchet, prostě fantazii se meze nekladou.
Z konopí se také vyrábí mouka, čokoláda, různé tyčinky atd.

konopne seminko

Čtěte: Bylinkové těhotenství

Chlorela a Spirulina
Jsou to sladkovodní řasy, které podporují imunitní systém, obsahují výjimečně mnoho vitamínů, minerálů – významné jsou zejména hořčík a železo, látky podporující detoxikaci organismu, krvetvorbu či redukci tělesných pachů. Mají významný obsah antioxidantů. Pomáhají šetrnému a přirozenému způsobu vyprazdňování tlustého střeva, urychlují průchod odpadních látek a zabraňují jejich hnilobnému rozkladu. Potlačují tvorbu hemeroidů, zácpy a křečových žil. Působí příznivě při onemocnění cukrovkou. Zlepšují koncentraci, paměť, zpomalují stárnutí a posilují energii. Podporují hojení ran a ochraňují před UV zářením.
Používají se tablety, čisté lisované masy, a to dle návodu, většinou cca 15 min před jídlem.

chlorela

Bio sušená syrovátka Amálka
Ve formě koktejlu je výborná ke snídani nebo svačině, má několik příchutí a existuje i ve formě bonbónů.
Sušená syrovátka obsahuje minerální látky, stopové prvky, vitamíny, a to v přírodní formě, což naše tělo lépe využije, než uměle vytvořené tablety. Je bez přidání cukru a sladidel.
Podporuje peristaltiku a tvorbu střevní flóry, prospívá pokožce, a to i díky obsahu draslíku, který podporuje hydrataci pokožky, zlepšuje její strukturu, vzhled a pomáhá při celulitidě. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, pro svůj vysoký obsah vápníku má pozitivní vliv na kosti a zuby. Je vhodná i pro kojící ženy, protože zlepšuje kvalitu mateřského mléka.

Quinoa
Je bezlepková obilovina, velmi ceněná pro vysoký obsah železa, bílkovin a dalších minerálů.
Drobné žluté kuličky připravujeme jako přílohu, buď samostatně, nebo ji ze začátku můžete nakombinovat třeba s rýží nebo pohankou. Uplatní se také jako zavářka do polévky.

Quinoa

Připraveno ve spolupráci s Babyweb.cz

13.1.2012 4:00| autor: Iva Oberajtová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist