Jak se pozná workoholik?

Závislost na práci je již fenoménem doby. Žijeme uspěchaný život, vpřed nás žene touha po penězích, úspěchu, uznání… Práce a pracovní uplatnění se stávají nejdůležitějšími aspekty našeho života – společností akceptovaná závislost je najednou pro mnohé životním stylem!

Co k workoholismu směřuje?
Začíná se to nevinně! Dostanete vytouženou práci, o kterou jste se dříve snažili. V dnešní době pomalu zázrak! Konečně. Chcete udělat dojem a všem ukázat, co ve vás je! Přece přijaly toho správného člověka, který je zodpovědný, pracovitý, spolehlivý…

Zůstáváte v zaměstnání déle, vždyť toho třeba tolik udělat. Berete si na odpovědnost stále více povinností, které postupem času nestíháte plnit, nejednou proto pracovní problémy řešíte doma ve volném čase a během víkendů.

Postupně vás zaměstnání pohltí celého, a na nic jiného nezbývá čas. Práce se staví na první místo vašeho života, vše ostatní je druhořadé. Bokem zůstává stát dokonce i vlastní rodina, děti, nejlepší přátelé, zájmy, které jste dosud dělali a naplňovali vás radostí a štěstím.

Důležitějším se stává: být neustále na příjmu a vždy připravená – v plném nasazení!

Následky
Nenechají dlouho na sebe čekat! K stresu, nervozitě, celkové podrážděnosti se přidruží občasná bolest hlavy, zad, která postupně narůstá na své intenzitě. K tomu začnete špatně spát a energii, kterou jste mohli na začátku rozdávat, najednou nemáte. I přesto, že vám okolí radí trochu „vypnout“, uvolnit se a odpočívat, vy jaksi nechcete poslouchat a problémy se jen zhoršují.

Výbuchy zlosti, poruchy soustředění, prudké kolísání nálad až deprese nejsou ničím výjimečným a stávají se nezvanými každodenními společníky.

Jak ven ze začarovaného kruhu?
Nejhorší a zároveň nejdůležitější je přiznat si, že máte problém. Pokud si to workoholik sám neuvědomí, léčba není možná! Bohužel v mnoha případech jedinou cestou k pochopení problému je až těžce poškozené zdraví. V důsledku vyčerpanosti organismu, nesprávné životosprávě, nedostatku spánku, dochází ke zvýšení krevního tlaku, žaludečním vředům a neustálý stres nejednou vede k infarktu či mozkové příhodě.

Statistika
Závislost na práci postihuje více muže než ženy. Ty ve „vražedném pracovním tempu“ brzdí většinou odpovědnost k rodině, péči o děti a domácnost. Plně je však může zastihnout, když děti dospějí, nebo se jedná ještě o mladé svobodné nezávislé dívky, které si chce vybudovat kariéru.

Jak rozpoznat rozdíl mezi pracovitým, odpovědným člověkem a workoholik?

Pracovitý člověk:
* Čas si systematicky dělí na práci a odpočinek
* Ví, kdy „vypnout“
* Dbá o své zdraví
* Je oblíbený v kolektivu
* Má plnohodnotný soukromý život

Workoholik:
* Práce ho zcela pohlcuje, na jiné nezbývá čas
* Bokem stojí rodina, přátelé, záliby
* Vytváří kolem sebe stresové prostředí
* Bere si příliš povinností
* Soukromí zcela ustupuje do pozadí
* Nedokáže plnohodnotně odpočívat
* Zanedbává své zdraví

Váháte, zda i vy nejste závislí na práci? Otestujte se!
Pravdivě odpovídejte na uvedené otázky: ano / ne

1. Práce je pro vás velmi důležitá!
2. Neprojde delší čas, abyste na ni nemysleli.
3. Máte pocit, že musíte neustále pracovat?
4. Stále a často se bezdůvodně spěcháte.
5. V práci slibujete více, než dokážete splnit!
6. Nemáte jiné zájmy mimo zaměstnání.
7. Dbáte jen o kontakty související s prací!
8. Cítíte se provinile, když zrovna nic neděláte?

Pokud jste alespoň na pět z uvedených otázek odpověděli kladně, jste pravděpodobně závislá na práci! Zamyslete se a dobře zvažte, co dál! Člověk by měl znát hranice svých sil a přehodnotit své životní priority! Uvědomit si výhody a nevýhody enormního pracovního zatížení a to, jestli to opravdu stojí za to. Je docela možné, že si jen potřebujete udělat ve svém životě pořádek. Naučte se plánovat a rozlišovat, co je opravdu důležité udělat hned, a co chvíli počká.

Připraveno ve spolupráci s diva.sk

11.12.2010 12:00| autor: El

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist