Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 01. 04. 2014

Nic naplat, pokud chcete zůstat fit a ve formě a ještě navíc během pracovního procesu spálit dost kalorií, musíte si najít zaměstnání, ve kterém se budete dostatečně hýbat. Pouhým klikáním myší totiž příliš kalorií nespotřebujete.

Na jedné straně sekretářka, která spálí psaním na stroji pouhých 34 kalorií za hodinu, na druhé straně třeba hasič, jehož fyzicky o dost náročnější práce stojí 748 kalorií. Pokud byste ale chtěla spálit ještě více, musela byste se stát lesníkem – ti totiž spálí každých 60 minut 1 088 kalorií.

Průzkum zveřejnil server CalorieLab.com, který se zaměřuje na výzkum zdravého životního stylu. Průměrnou hodinovou spotřebu kalorií mají například maséři, kteří jich masáží zad spálí 204, zatímco sběrači ovoce ještě o něco více – přesně 238 a vyučováním tance se dá získat skvělá figura i díky úbytku 258 kalorií za hodinu. Ačkoliv ještě fyzicky náročnější je práce řidiče autobusu – spálí 374 kalorií za hodinu. A takový potápěč ještě více než dvakrát tolik než ti, co kroutí volantem. A není divu; při potápění totiž tělo zapojuje všechny svaly, musí se vyrovnat třeba s proudy, ale také adaptovat na teplotu vody – to vše přispívá k velkému množství spálených kalorií.

Jolana Voldánová: Funguji na první signální!

Jolana Voldánová: Funguji na první signální!

Na nějaký čas se vytratila z televizní obrazovky. Kam? Čemu se momentálně věnuje nejvíce, co ji n...

Jenže takové zaměstnání má málokdo. Asi příliš nepřekvapí, že za posledních padesát let kleslo procento zaměstnání, při nichž je nutné vynaložit fyzickou námahu z 50 % na pouhých 20 %. To také znamená, že muži a ženy spálí v průměru o 100 kalorií méně než třeba před třiceti lety. Fyzická aktivita ale musí být přiměřená, těžká lopota tělu příliš nepomáhá, naopak hrozí vyšší nebezpečí infarktu. Škodí také zaměstnání vyžadující zvedání těžkých předmětů, lepší je pravidelný umírněnější pohyb.

Kolik kalorií (kcal) za hodinu spálí v zaměstnání osoba vážící 68 kg

  • Písař – 34
  • Policista řídící dopravu – 68
  • Švec – 68
  • Výčepní, barman – 88
  • Pokojská – 136
  • Prodavač stojící – 170
  • Masér – 204
  • Sběrač ovoce – 238
  • Učitel tance – 258
  • Ošetřovatel koní – 340
  • Dělník opravujícící silnici – 340
  • Řidič kamionu – 374
  • Hasič – 748
  • Profesionální potápěč – 748
  • Lesní dělník - 1088

Jakou práci máte vy? Zapotíte se, nebo vůbec?

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (7)

Datum Autor Nadpis
10. 09. 2014 pola ... (reakcí: 0)
11. 06. 2014 Kefyna - (reakcí: 0)
12. 05. 2014 Bludimira prodavacka obleceni (reakcí: 0)
02. 04. 2014 stonozka01 jsou to kilokalorie (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
02. 04. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

26. 02. 2017 Horoskop Lev

Pokud chceš stihnout všechno, co sis na dnešní den naplánovala, rozhodně se nikde nezdržuj a pusť se do práce už od s... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist