Femina.cz » Magazín » Hubnutí » Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Víte, kolik spálíte kalorií v práci? Hodně, jste-li potápěč

Magazín: Hubnutí | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 01. 04. 2014

Nic naplat, pokud chcete zůstat fit a ve formě a ještě navíc během pracovního procesu spálit dost kalorií, musíte si najít zaměstnání, ve kterém se budete dostatečně hýbat. Pouhým klikáním myší totiž příliš kalorií nespotřebujete.

Na jedné straně sekretářka, která spálí psaním na stroji pouhých 34 kalorií za hodinu, na druhé straně třeba hasič, jehož fyzicky o dost náročnější práce stojí 748 kalorií. Pokud byste ale chtěla spálit ještě více, musela byste se stát lesníkem – ti totiž spálí každých 60 minut 1 088 kalorií.

Průzkum zveřejnil server CalorieLab.com, který se zaměřuje na výzkum zdravého životního stylu. Průměrnou hodinovou spotřebu kalorií mají například maséři, kteří jich masáží zad spálí 204, zatímco sběrači ovoce ještě o něco více – přesně 238 a vyučováním tance se dá získat skvělá figura i díky úbytku 258 kalorií za hodinu. Ačkoliv ještě fyzicky náročnější je práce řidiče autobusu – spálí 374 kalorií za hodinu. A takový potápěč ještě více než dvakrát tolik než ti, co kroutí volantem. A není divu; při potápění totiž tělo zapojuje všechny svaly, musí se vyrovnat třeba s proudy, ale také adaptovat na teplotu vody – to vše přispívá k velkému množství spálených kalorií.

Jolana Voldánová: Funguji na první signální!

Jolana Voldánová: Funguji na první signální!

Na nějaký čas se vytratila z televizní obrazovky. Kam? Čemu se momentálně věnuje nejvíce, co ji n...

Jenže takové zaměstnání má málokdo. Asi příliš nepřekvapí, že za posledních padesát let kleslo procento zaměstnání, při nichž je nutné vynaložit fyzickou námahu z 50 % na pouhých 20 %. To také znamená, že muži a ženy spálí v průměru o 100 kalorií méně než třeba před třiceti lety. Fyzická aktivita ale musí být přiměřená, těžká lopota tělu příliš nepomáhá, naopak hrozí vyšší nebezpečí infarktu. Škodí také zaměstnání vyžadující zvedání těžkých předmětů, lepší je pravidelný umírněnější pohyb.

Kolik kalorií (kcal) za hodinu spálí v zaměstnání osoba vážící 68 kg

  • Písař – 34
  • Policista řídící dopravu – 68
  • Švec – 68
  • Výčepní, barman – 88
  • Pokojská – 136
  • Prodavač stojící – 170
  • Masér – 204
  • Sběrač ovoce – 238
  • Učitel tance – 258
  • Ošetřovatel koní – 340
  • Dělník opravujícící silnici – 340
  • Řidič kamionu – 374
  • Hasič – 748
  • Profesionální potápěč – 748
  • Lesní dělník - 1088

Jakou práci máte vy? Zapotíte se, nebo vůbec?

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (7)

Datum Autor Nadpis
10. 09. 2014 pola ... (reakcí: 0)
11. 06. 2014 Kefyna - (reakcí: 0)
12. 05. 2014 Bludimira prodavacka obleceni (reakcí: 0)
02. 04. 2014 stonozka01 jsou to kilokalorie (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
02. 04. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

07. 12. 2016 Horoskop Blíženec

Snažíš se s partnerem marně o miminko a už pomalu ztrácíš naději? Pak dnes si určitě naplánuj romantický večer. Mohlo... Celý horoskop

Karta dne

Ďábel
Dnes raději odlož důležitá rozhodnutí stranou, zejména pokud jde o vztahy a finanční záležitosti. Mohla bys přijít nejen o značnou finanční sumu, hrozí ti také ztráta ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist