Štíhlejší figura a zářivější pleť do Vánoc? Pořád to jde. Vyzkoušej „polévkovou“ dietu
Jak na dietní jídelníček
Chceš být o vánočních svátcích štíhlejší a mučíš své tělo půstem? Tak asi víš i bez nás, že je to špatně. Podle lékařů je daleko vhodnější takzvaná tekutá dieta. Na pár dní (stačí 4-5) své tělo nebudeš tolik namáhat...
Já osobně nejsem zastáncem diet, snažím se jíst zdravě a vyváženě aspoň v rámci možností pořád. Proteinovou dietu jsem nikdy nedržela, ale do své stravy zařazuju intelligent food s obsahem různých druhů proteinů a to funguje skvěle. Dávám místo svačin nebo snídaně když nestíhám nebo nemám nic zdravého po ruce. Minimálně zamezím tomu, že do sebe ve spěchu neházím sladkosti. Dokáže nahradit stravu kompletně, já ho ale používám jen občas jako doplněk.
taky jsem držela dietu, proteinovou a řekla bych, že je to to jediné, co mně pomohlo zbavit se tuku na své těle
něco na tom bude, protože když jsem zhubla, upravila se mně plet a i kvalita vlasu. Zase jsem ale nedržela žádné drastické diety, ale hubla jsem pod dohledem odborníku
Možná to funguje,ale jen na krátkou dobu.
Bylinky a zelené potraviny
dukanovka, středomořská, syrová dieta… už jsem vyzkoušela všechno a ne funguje NIC!! jak zhubnout?? 🙁
to asi není to pravé ořechové. Myslím, že by nám naše tělo za tuto dietu moc nepoděkovalo ….
tedy chujovina!!! Hazard se zdravím akorát!!! Opovažte se to někdo držet…! 🙁
Tak zrovna se mě nechce.