3 tipy jak být zase šťastná

Také se vám zdá, že už zima trvá nesnesitelně dlouho? Na všechno to chladné počasí, krátké dny a málo světla už padla většina energie, kterou jste načerpala během slunného léta, ale konec zimy je stále v nedohlednu.

jak-byt-stastna-1100x618.jpg

Přesto byste neměla nechat chmury, aby ovládly vaše myšlení. Naopak je třeba i v těchto šedých dnech hledat důvody k radosti a úsměvu. A někdy tomu štěstí můžete sama vyrazit naproti! Máme pro vás tři skvělé tipy, jak to zvládnout.

Tip první: Obklopte se pozitivními lidmi
Znáte situace, kdy se ze schůzky s kamarádkou vrátíte neuvěřitelně vyšťavená, protože v jednom kuse posloucháte stížnosti, nářky a kritiky? Z jejího monologu o potížích se splátkami dluhu, nesnesitelném šéfovi a problémech v milostném životě vám jde hlava kolem a do toho všeho si ještě připadáte špatně, že jí nedokážete pomoct. Jistěže máme všichni své starosti a někdy se potřebujeme vypovídat, ale pokud se všechny stížnosti notoricky opakují a pokud se žádný z vašich návrhů řešení nesetká s pochopením, možná je načase změnit strategii. Nenechte si dále vysávat poslední zbytky energie a začněte se scházet s pozitivními lidmi, kteří vidí sklenici z poloviny plnou a ne prázdnou! Ve společnosti veselých a optimistických přátel se úsměv na vašich rtech spolehlivě zabydlí a věřte, že se budete usmívat ještě dlouho po návratu domů.

Tip druhý: Buďte vděčná
Pronásledují vás myšlenky, že vaše práce není dost dobrá, vlasy nejsou dost dlouhé a míry zdaleka nejsou ideální? Je jednoduché propadat negativním myšlenkám, ale jsou to právě ony, co vás stahuje dolů k depresivní náladě. Jestli se chcete vyhnout pocitům sebelítosti, zaměřte se raději na všechno, za co byste mohla být vděčná. A úplně nejlépe uděláte, když si sepíšete seznam všeho, co na sobě máte ráda, na co se v životě můžete spolehnout a čeho jste již dosáhla. Fantazii se rozhodně meze nekladou a na vašem seznamu tak klidně vedle skvělých přátel a pevného zdraví mohou stát vaše krásné oči nebo i úžasná sbírka retro náušnic. Sepište si prostě všechno, co vás dokáže udělat šťastnou, a ve slabších chvilkách si tento seznam pročítejte.

[[related]]

Tip třetí: Naučte se konat dobré skutky
Cítíte se pod psa? A co kdybyste na chvíli odsunula své problémy stranou (ono se totiž ne nadarmo říká, že je ráno moudřejší večera) a porozhlédla se, jestli kolem není někdo, komu by opravdu pomohla vaše pomoc? Najděte si na internetu organizaci, jejíž myšlenky jsou vám blízké a podpořte její činnost finanční částkou. Zeptejte se v místním psím útulku, zda by se jim nehodila občasná výpomoc. A máte-li čas nazbyt, vydejte se třeba na dobrovolnický pobyt v zahraničí, při kterém vedle pomoci potřebným poznáte nová zajímavá místa a najdete si přátele z celého světa. Dobré skutky se pozitivně odrazí ve vaší seberealizaci a pomohou vám pochopit, že život není jen o pracovním stresu, sobotním popíjení s přáteli a neúnavném čekání, zda vám váš nový objev zavolá, nebo ne. S vědomím, že jste věnovala část svých peněz, či svůj čas tomu, kdo se musí potýkat s daleko většími problémy než vy, se vám hned bude lépe usínat!

Foto zdroj: profimedia.cz

29.1.2013 8:00| autor: Pavla Hořínková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist