Femina.cz » Magazín » Wellness » PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

Magazín: Wellness | vydáno 07. 03. 2005

Moderní život plný stresu, spěchu, hluku a únavy ničí naše tělo a naši mysl. Rychlá doba si vybírá svou daň a je jenom na nás, jestli jsme ochotni postavit se za naše tělo a dopřát mu vše potřebné pro jeho správnou funkci. Nabízíme několik rad a tipů, které by Vám mohly dobře pomoci.

Cítíte-li únavu, je možné, že vám chybí železo. Jeho nedostatek může způsobit i chudokrevnost a snížit tak vaši imunitu. Měli byste tedy začít konzumovat špenát (vezměte si příklad z Pepka námořníka) nebo si dopřát trochu salátu nejlépe z mladých kopřiv nebo aspoň svoji stravu obohatit čerstvou řeřichou. Na dostatek železa by měly dbát především nastávající maminky, které mají zvýšenou jeho spotřebu. Svoji imunitu podpoříte rovněž konzumací plodin obsahujících vitamin C, nebo užíváním výtažků z echinacei, která je schopna se poprat i s infekcemi dýchacích cest a působí jako přírodní antibiotikum. Jednoduchou cestou, jak posílit svoje vlasy, zlepšit kvalitu nehtů a mít hladkou pleť je výměna obyčejného rostlinného oleje za olej lněný, dýňový nebo brutnákový s vitamínem E. A chcete-li posílit svůj nervový systém, užívejte pravidelně trnkovou šťávu. Vidíte? Stačí opravdu jen málo a můžete se cítit o něco lépe. Nezapomínejte na své zdraví. Jsou situace, kdy si Vaše tělo už samo skutečně neporadí a bude potřebovat Vaši pomoc. ZIP Redakce Odkaz na www.tance.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
08. 11. 2013 Magda kapky (reakcí: 0)
10. 10. 2013 Alena echinacea (reakcí: 0)
17. 06. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 09. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Lancome Tvarující řasenka Grandiôse Extrême

Lancome Tvarující řasenka Grandiôse Extrême

Vykouzlí extrémně temné a dokonalé řasy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 23. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

23. 03. 2017 Horoskop Rak

Podaří se ti osvobodit od minulých omezení a můžeš si být jistá, že na tebe čeká mnoho nových začátků, nová práce, pr... Celý horoskop

Karta dne

Síla
Přichází období, kdy s velmi jasnou přesností víš, jak využít svoji vnitřní sílu a ženskou energii k získání všeho, oč jsi až doposud bez úspěchu usilovala. Když spojí...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist