Femina.cz » Magazín » Wellness » PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

PODPOŘTE SVÉ ZDRAVÍ - pojistěte se proti jarní únavě!

Magazín: Wellness | vydáno 07. 03. 2005

Moderní život plný stresu, spěchu, hluku a únavy ničí naše tělo a naši mysl. Rychlá doba si vybírá svou daň a je jenom na nás, jestli jsme ochotni postavit se za naše tělo a dopřát mu vše potřebné pro jeho správnou funkci. Nabízíme několik rad a tipů, které by Vám mohly dobře pomoci.

Cítíte-li únavu, je možné, že vám chybí železo. Jeho nedostatek může způsobit i chudokrevnost a snížit tak vaši imunitu. Měli byste tedy začít konzumovat špenát (vezměte si příklad z Pepka námořníka) nebo si dopřát trochu salátu nejlépe z mladých kopřiv nebo aspoň svoji stravu obohatit čerstvou řeřichou. Na dostatek železa by měly dbát především nastávající maminky, které mají zvýšenou jeho spotřebu. Svoji imunitu podpoříte rovněž konzumací plodin obsahujících vitamin C, nebo užíváním výtažků z echinacei, která je schopna se poprat i s infekcemi dýchacích cest a působí jako přírodní antibiotikum. Jednoduchou cestou, jak posílit svoje vlasy, zlepšit kvalitu nehtů a mít hladkou pleť je výměna obyčejného rostlinného oleje za olej lněný, dýňový nebo brutnákový s vitamínem E. A chcete-li posílit svůj nervový systém, užívejte pravidelně trnkovou šťávu. Vidíte? Stačí opravdu jen málo a můžete se cítit o něco lépe. Nezapomínejte na své zdraví. Jsou situace, kdy si Vaše tělo už samo skutečně neporadí a bude potřebovat Vaši pomoc. ZIP Redakce Odkaz na www.tance.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
08. 11. 2013 Magda kapky (reakcí: 0)
10. 10. 2013 Alena echinacea (reakcí: 0)
17. 06. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
08. 09. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

26. 02. 2017 Horoskop Vodnář

Vztahy prochází krizí a jen ty opravdu pevné ji překlenou. Nesnaž se zbytečně tlačit na pilu a hledat řešení krize, n... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist