Všemocný vitamin C

Tělo ho potřebuje, ale neumí si ho vyrobit. A pokud ho nemá, může dokonce zemřít!

Kyselinu askorbovou většina z nás zná spíše pod názvem vitamin C. Je to s podivem, ale lidský organismus si ho neumí vyprodukovat. Tajemství výroby tohoto vitaminu nás ještě nenaučili ani odborníci, ačkoliv ho znají už skoro po století.

Jelikož si ho neumíme vytvořit sami, musíme ho tělu doplňovat. Nalézt vitamin C můžeme v paprice – díky níž jen tak mimochodem lidstvo tento vitamin objevilo, borůvkách, citronech, pomerančích, grepech a mnoha jiných citrusových plodech. Možnou a hodně využívanou variantou je také nákup vitaminu C v podobě kapslí v lékárnách.

Vitamin C je pro člověka důležitý proto, že dokáže odbourávat škodlivé volné radikály, které napadají buňky. Kromě této funkce antioxydantu ještě vitamin C krom jiného chrání cévy či srdce a je jakýmsi filtrem organismu před těžkými kovy. Obzvláště nyní na podzim všichni po vitaminu C doslova prahnou. Není se čemu divit, vždyť „céčko“ nás chrání před infekcemi, virózami a také díky němu lépe odoláváme nízkým teplotám.

24.11.2006 12:05| autor: Zuzka

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist