Sex jako prevence proti migréně

Častými migrénami trpí především ženy. Příčiny můžeme hledat v nezdravém a stresujícím životním stylu. V takovém momentě nejraději zamíříme do peřin, podle nejnovějších studií bychom tam léčit migrénu ale měli nejen spánkem, ale i sexem…

Lidé trpící migrénou se často snaží najít spouštěče záchvatu, k nimž se řadí například potraviny, počasí stres nebo hormony. Nejčastěji uváděnou potravinovou příčinou migrény je čokoláda a za ní hned sýry, citrusové plody a kofein. Spouštěčem se mohou stát i alkoholické nápoje, především červené víno a portské.

K záchvatu může přispět i náhlé snížení hladiny krevního cukru, proto by měli lidé trpící migrénami konzumovat lehce stravitelná jídla a hlavně v pravidelném intervalu. Změna jídelníčku je však dlouhodobější záležitostí a zlepšení nepocítíte ihned, většinou po dvou nebo třech měsících.

Studie doktora Vincenta Martina (University of Cincinnati) tvrdí, že migréna se dá léčit i sexem. Bolest hlavy je prý záležitostí sníženého obsahu serotoninu, jež je uložen v krevních destičkách a v menší míře i v centrálním nervovém systému. Při migrénovém záchvatu jsou podle výzkumu nervy řízené touto biologicky aktivní látkou oslabené. Z toho podle něj logicky vyplývá, že je nutno zvýšit hladinu serotoninu v těle.

Jednou z možností, jak docílit vyššího množství serotoninu, je právě sex. Přesněji spíše orgasmus, při kterém se serotonin nejvíce uvolňuje. Samozřejmě nelze „léčbu sexem“ doporučit zcela ve všech případech, u některých pokročilých stádiích migrény, bychom si mohli naopak jakoukoliv jinou činností, než je spánek, uškodit.

Sex působí skutečně spíše preventivně, přispívá k zdravému životnímu stylu a pocitům uvolnění, díky kterým bolestem hlavy můžeme předcházet. Pokud zrovna nemáte sexuálního partnera a trpíte migrénami, rozhodně nevěště hlavu. Hladinu serotoninu, jejíž pokles může mimochodem způsobit i poruchy spánku nebo deprese, můžete zvýšit i jinými způsoby:

Rozchodnice růžová

Kořen této byliny obsahuje tzv. flavoidy (glykosid rhodiolosid nebo steroidy). Všechny tyto látky zvyšují odolnost vůči vlivům stresových faktorů. K dostání jsou ve formě kapslí nebo kapek, takže ji nemusíte pěstovat doma. Cena se pohybuje od 50 Kč. Rozchodnice růžová může působit i jako afrodiziakum.

Fototerapie

Blahodárné účinky světla jsou známé již několik desítek let. Právě proto si fototerapie vydobyla nezastupitelné místo v moderní medicíně. Dovede přirozeným způsobem aktivovat samoléčebné schopnosti vlastního těla. Jedním z cílů fototerapie je i zvýšení syntézy serotoninu v těle.
9.6.2009 12:00| autor: Simona Maxová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist