Předměty kopírující tvar těla

Co je to ergonomie

Také trávíte v kanceláři většinu dne Celý čas sedíte u počítače a všechno vás bolí, pálí, píchá Potom byste si měli přečíst následující řádky věnované ergonomii. Jde o vědu zabývající se tvarem předmětů tak, aby byly svým tvarem co nejvíce přizpůsobeny tvaru lidského těla a udržovaly tak jeho přirozené držení. Může to být být židle, která svým tvarem nutí sedícího sedět vzpřímeně a předchází křivení páteře. Zkrátka a dobře ergonomie vám může pomoci uspořádat si pracoviště tak, abyste nebyli unavení a pracovali v pohodlí.

Ergonomie v praxi

Jak ale tedy docílit toho, že budete mít v zaměstnání pocit pohodlí, nebude vás bolet hlava ani záda, krk, zápěstí a nohy při sedavém zaměstnání nebudou otékat. Kancelářské vybavení v moderním pojetí s sebou přináší nejen nezbytný nábytek se základní funkčností a přijatelným designem. Dnešní kancelář může být prostorem plně pracovním a zároveň atraktivní zónou s nejmodernějšími prvky.

Jaké je ergonomické pracoviště

•    chrání vaše zdraví
•    odstraňuje možnosti vzniku obtíží pohybového aparátu z nevhodně uspořádaného pracovního místa
•    snižuje psychickou a fyzickou zátěž
•    odstraňuje stres na pracovišti

Zdravotní obtíže spojené s prací u počítače

Obtíží a zdravotních poškození je celá řada. Některé z nich nesou taková označení, že není pochyb, čeho se týkají: technostres, syndrom myš-paže (hovorově též označován jako myšitida). Většina obtíží je provázena bolestivostí, kterou lze brát jako důležitý varovný signál.

•    Bolesti zad v bederní a křížové oblasti páteře, které jsou vyvolány důsledkem tlaku na páteřní ploténky (možná příčina: nevhodná židle, špatné držení těla, nevhodné rozměry pracovního místa).
•    Bolesti v krční a šíjové oblasti páteře, které souvisí zejména s polohou hlavy a horních končetin při práci (možné příčiny: nevhodně umístěný monitor, nevyhovující židle, špatné držení těla).
•    Bolesti rukou a paží, které jsou podmíněny rychlými opakovanými pohyby prstů (příčiny: nevyhovující klávesnice, časté používání myši, nevhodné umístění klávesnice či myši, tvrdé područky).
•    Bolesti hlavy a vizuální poruchy (možné příčiny: nekorigované vady zraku, nevhodné osvětlení, nevhodně umístěný monitor, nekvalitní monitor).

Nepodceňujte tedy své pracovní prostředí a dbejte o své zdraví! To je přeci k nezaplacení!

Ergonomie se také týká soutěž tohoto týdne – můžete vyhrát precizní podložky pod myš od společnosti 3M!