Akné v dospělosti: Jak se ho jednou provždy zbavit?

V pubertě sis říkala, že to nějak přežiješ, že k ní akné prostě patří, jenže pak se přehoupla dvacítka a leckdy i třicítka a ty máš stále pleť nezralé puberťačky. Je jasné, že pokud se chystáš na důležitou pracovní schůzku, jsi z toho pořádně na nervy. Jak se akné konečně zbavit? Poradíme ti.

akne-v-dospelosti-1100x618.jpg

Proč tě trápí akné?

Odpověď není tak úplně jednoduchá. Každopádně na jeho tvorbu má vliv hned několik faktorů. Tím prvním je nerovnost mužských a ženských hormonů a také hormonální změny v těle, které pociťuješ především v době menstruace nebo těhotenství. Akné se ti objeví na pár dní a pak zase na celý měsíc zmizí. To je asi ta nejlepší varianta, se kterou ti pomůže buď regulace hormonů pomocí antikoncepce, nebo účinné hojivé krémy.

Dalším důvodem, proč tě trápí akné, jsou genetické dispozice. Jestliže má tvoje maminka akné ještě ve čtyřiceti nebo padesáti, je velká pravděpodobnost, že s ním budeš bojovat i ty. Podle odborníků je až padesát procent všech případů akné v dospělosti způsobeno právě genetikou.

Kouříš a stresuješ se? Pak se nediv, že tvá pleť trpí. Kouření může nejen za nevzhledné pupínky, ale také se ti tvoří mnohem rychleji vrásky, zvláště kolem úst a pleť ztrácí přirozenou barvu a svěžest a stává se popelavější. Tady je rada jasná, i když věříme, že ne jednoduchá – prostě s kouřením sekni.

Pozor by sis měla dát také na výběr kosmetiky. Ta špatně zvolená je velmi častým spouštěčem akné. Vybírej takovou, které je vhodná pro tvou plet, snaž se najít bio a určitě se ti vyplatí i produkty, které jsou přímo pro aknózní pleť určené. Jaké produkty používat ti poradí dermatoložka, která také může zahájit léčbu pomocí účinných léků. Jak se tedy akné nejrychleji zbavíš?

Vsaď na správnou kosmetiku

Právě teď je čas na inventuru tvé kosmetické taštičky. Podívej se, jestli náhodou nepoužíváš krémy nebo pleťové vody, které už jsou prošlé. Také bys měla vyhodit všechny hutné krémy i make-upy, které zabraňují pokožce dýchat a tím ucpávají póry, stejně tak zapomeň na všechny mastné krémy, ty rozhodně pleť promastit nepotřebuješ. Jezdíš na hory a používáš opalovací krém? Tak na ten také pozor, může tvé problémy zhoršit.

Jaké krémy bys tedy měla používat?

Nejlepší jsou krémy s obsahem retinoidů, kyseliny azelaové nebo ovocné AHA kyseliny, ta stačí v nízké koncentraci. A nemusíš se bát ani přípravků s alkoholem, který byl dříve pro mastnou a aknózní pleť zakazován. Naopak, alkohol je kamarád, pomůže ti účinně pleť odmastit, jen by neměl být obsažen ve vysoké koncentraci, aby nepůsobil na tvou pleť agresivně.

Zaměř se na správnou životosprávu

Kdo se v tom má vyznat, že? Vždyť jednou čokoláda pleti škodí, podruhé jí prospívá. Fakt je ten, že u každého je to prostě jinak. Zatímco někomu ke zmírnění projevů akné pomůže vysadit bílý cukr a s ním i veškerou čokoládu, u tebe ke zlepšení vůbec dojít nemusí a pomůže ti třeba omezit mléčné výrobky nebo bílou mouku. Dermatologové však doporučují vyváženou a zdravou stravu se sníženým obsahem tuků.  Do svého jídelníčku bys měla zařadit dostatek ovoce a zeleniny, přidat také vlákninu. Omezit bys měla kávu a kořeněná jídla.

Svěř se do rukou odborníků

Pokud ti ani změna kosmetiky, ani úprava jídelníčku nepomohla, nezoufej. Ještě je tu možnost svěřit se do rukou odborníkům. Ti posoudí, v jakém stavu je tvá pleť a podle toho zahájí léčbu, buď léčivými krémy s hojivým a dezinfekčním účinkem, někdy přidají i léčbu celkovou. Po jejím skončení pak doporučují laser, který si poradí s jizvičkami nebo skvrnami, které ti po akné zůstaly. Vyzkoušet můžeš také chemický peeling, při němž hrají důležitou roli ovocné AHA kyseliny. Pokud na chemii zrovna nejsi, pomůže ti i příroda. Vždyť ovocné AHA kyseliny se vyskytují, jak už samotný název napovídá, v ovoci. Vyzkoušet můžeš třeba osvědčenou pleťovou masku z jablka.

Pleťová maska z jablka

Potřebovat budeš jedno menší na jemno nastrouhané jablko, tvaroh a polévkovou lžíci olivového oleje. Všechny ingredience důkladně promíchej a nanes na vyčištěnou pleť. Nech dvacet minut působit. Potom ji smyj a pleť ošetři krémem. Tato maska si skvěle poradí nejen s akné, ale také s jizvičkami po něm.

A jak to máš ty? Také tě trápí ještě v dospělosti akné? Jak se s ním pereš, a je něco, co ti opravdu pomáhá? Poraď ostatním čtenářkám v naší diskuzi, těšíme se na příspěvky.

Foto: Shutterstock.com

7.2.2018 10:00| autor: Petra Martišková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist