Hubneme s ABC Dietou 2.díl

Zapomeň na výtah a jednou týdně budeš cvičit!

Rozhodla jsem se tomu trochu pomoct (uvidíme, jak dlouho mi to vydrží…) a schodiště zdolávat zásadně pěšky. K tomu cvičení jednou týdně, pilates, nebo jógu, nebo něco takového. Dnes ráno jsem si dala kondiční pilates.

Moc mě dnes potěšila výborná přesnídávka a překvapil oběd. Když se řekne Zapečená krkovička s brambory a smetanou, tak nikdo nepředpokládá, že je to jedna z položek dietního jídelníčku. Ve skutečnosti na tom není nic moc špatného, klíčem ale samozřejmě je, nesníst toho půl kila… Takže i když toho mnoho nebylo, najedla jsem se o pochutnala si.

Ovšem večer přišly strašné chutě… ale byla jsem silná… až na ten jeden čokoládový dukátek…

Jakubův komentář:

Snídaně dneska lepší než včera, a oběd naprosto super. Normální chlapské jídlo, jen jsem se nepřejedl. Večer mě honila mlsná, ale zvládl jsem to!

Jídelníček:

 

Snídaně: Tousty s lučinou, šunkou a sýrem

Přesnídávka: Ovocný salát s tvarohem a praženým musli

Oběd: Zapečená krkovička se smetanou a bramborami

Svačina: Salát Tzatziky

Večeře: Krůtí maso s vařenou zeleninou na másle

16.2.2010 12:00| autor: Katka Landlová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist