Banánová krása IV

Nalaďte svou mysl a tělo

VNITŘNÍ HARMONIE

Nejen krásná pleť a zářivé vlasy jsou odrazem Vaší krásy. Důležitá je i vnitřní harmonie Vašeho těla a mysli. Banány jako ovoce s nejvyšším obsahem draslíku, hořčíku a serotoninu dokáží výrazným způsobem přispět k naší celkové pohodě. Draslík přispívá ke stabilitě našeho vnitřního prostředí a je nutný pro správnou funkci srdce. Hořčík tlumí projevy nervozity, nespavosti a nespokojenosti a přináší uvolnění tkání, orgánů a pomáhá při svalovém napětí a serotonin neboli „hormon štěstí“ přispívá k celkovému pocitu pohody.

„Sladké sny s banánem“

Pokud máte problém s usínáním určitě zkuste uvedený recept. Banány obsahují nejenom melatonin (spánkový hormon) a podporují tvorbu serotoninu (hormonu štěstí), ale ve velké míře je také zastoupen hořčík. Hořčík uvolňuje svaly, tlumí bolesti hlavy způsobené stresem a odstraňuje ranní nedospalost. V kombinaci všech těchto látek vytváří banán účinný lék
pro nespavce.

Ingredience:

– ½ banánu Chiquita
– 3 dcl mléka
– 1 lžíce medu nebo černé melasy
– 1 špetka skořice

Postup:

Med nebo melasu rozpustíme v teplém mléce. Mezitím si nakrájíme banán Chiquita, který vložíme do mixéru. Zalijeme teplým mlékem s medem. Vše rozmixujeme a na závěr přidáme špetku skořice. Vypijeme zhruba 30 minut před spaním.

LETNÍ TIP:
PMS (Předmenstruační syndrom) a banány. Krátce před menstruací trpí velká část žen bolestmi hlavy, extrémními změnami nálady, bolestmi ňader, únavou a podrážděností. V těchto nelehkých chvílích se z báječné svačinky banán stává účinným lékem. Hořčík obsažený v banánu přináší uvolnění orgánů a svalů, tlumí pocity nervozity a nespokojenosti a má silný protikřečový účinek. Navíc serotonin (hormon štěstí) obsažený v banánech zapůsobí jako balzám na naši psychiku.

29.5.2007 12:05| autor: Zuzka
štítky: banányharmonie

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist