10 let kouření, alkoholu, mlsání. Jak změní naši tvář?

Nemusíte být zrovna alkoholik anebo nikotinový maniak. Ale znáte to, večer se potřebujete uvolnit, a tak si dopřejete dvě sklenky červeného, pokud jste v hospůdce s přáteli, nedokážete si odepřít cigaretku. A bez sladkého nevydržíte ani den. Potřebujete přeci energii, abyste mohla pracovat.

Jasně, že si říkáte: „Přece nechlastám první ligu, nehulím jako fabrika.“ Jenže… I zdánlivě neškodná kozumace výše uvedených podpůrných prostředků může za deset let nenávratně změnit vaši tvář k nepoznání!

Alkohol

(Pokud pijete dvě nebo více sklenek denně, tedy dvojnásobek doporučeného množství.)

Zarudnutí

Alkohol rozšiřuje cévy, takže se na tváři objevují červené skvrnky. Situace je ještě horší, pokud trpíte růžovkou (rosacea).

Žilky

Objevují se ve větší míře, zejména pokud máte sklony k rudnutí pokožky.

Vrásky, vysušení

Alkohol dehydratuje kůži, to napomáhá vzniku vrásek.

Vějířky kolem očí

Velcí pijani trpí chronickým nedostatem vitaminu A, který vytváří kolagen a činí pleť pružnou.

Co dělat: Cévky se dají odstranit laserem, pokud si na flámu dáte větší množství alkoholu, nezapomeňte jej prokládat vodou nebo minerálkou, používejte hydratační krém.

[[related]]

Cigarety

(Pokud vykouříte 20 cigaret denně.)

Hluboké vrásky

Kouření likviduje zásoby kolagenu a elastinu, kůže kuřáků je proto splasklá, plná hlubokých rýh.

Zkažené zuby

Žluté skvrny nejsou jediným defektem, horší jsou záněty dásní, které vedou k vypadávání zubů. Až 42 procent kuřáků starších 62 let nemá žádné vlastní zuby!

Pytle a kruhy pod očima

Kůže není dostatečně okysličená, to způsobuje její povislost a kruhy pod očima.

Co dělat: Kvůli obnově kolagenu jezte více vitaminu C, používejte bělící zubní pastu  která je k zubům šetrnější, ale dokáže redukovat skvrny, jezte potraviny podporující krevní oběh: česnek, zázvor, cayenský pepř.

Mlsání

(Konzumace pokrmů bohatých na sacharidy, což je také bílý chléb nebo těstoviny)

Vrásky, pytle pod očima

Cukr ničí kolagen a pokožka ztrácí svou elasticitu. Je citlivější k poškození sluncem, snáze se tvoří vrásky a pylte pod očima.

Vosková, nafouklá tvář

Kůže je méně elastická, nafouknutá a bez lesku.

Pupínky

Pokožka je náchylnější k infekcím. Čím více cukru – tím více pupínků.

Co dělat: Zařaďte do jídelníčku pokrmy bohaté na omega 3 mastné kyseliny (avokádo, ryby, olivový olej, oříšky, slunečnicová semínka) a na bílkoviny (ryby, vejce, luštěniny). Zkuste potlačit chuť na sladké tyrosinem, prodává se např. L- Tyrosine Plus v kapslích.

23.11.2012 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist