Tipy na báječnou náladu: Tohle prostě musíte vyzkoušet!

Občas se stává, že už od rána nás provází pošmourné a smutné myšlenky, nic nás nebaví, nejraději bychom hupsli pod peřinu a zůstali tam. Pokud na vás zaútočil pesimismus, vyzkoušejte účinné fígle a užijte si návrat optimismu plnými doušky.

wellness-nalada-1100x618.jpg Zdroj: archiv redakce

Vaše oblíbené songy vás nabijí energií

Pusťte si do žil a do vašich oušek písničky, které si nejraději a nejčastěji broukáte, když je vám do smíchu a máte chuť objímat celý svět. Náš mozek je úžasný, díky této, dá se říci relaxaci, naše myšlenky navodí pocity, kdy jsme se smáli na všechny strany. Hudba nás vždy skvěle naladí, povzbudí a také dodá odvahu. Čeká vás náročný úkol, pracovní schůzka nebo rande? Pusťte si do sluchátek nebo do prostoru vašeho obýváku hudbu, uvidíte, že příznivý výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Máte nervy na pochodu? Hořká čokoláda bude pracovat pro  vás!

Slyšeli jste již o tom, že v kousku kvalitní čokolády se skrývají látky, jež jsou svým složením velmi podobné těm, které se nachází v pilulkách proti depresi? Přesně tak! Naordinujte si tak sama léčbu a utněte tipec všem chmurám. Čokoláda vás zklidní, pohladí tělo a také chuťové pohárky. Fantastickou kombinací jsou i oříšky v hořké čokoládě. Skořápkové plody posilují nervy a v kombinaci s čokoládou jsou prostě hitem číslo jedna.

článek

Obejměte partnera aneb mazlení prostě zabírá

Blízký kontakt s partnerem je pro naše rozjitřené emoce balzámem, který má tu nejsilnější schopnost léčit. Přepadne-li vás smutek, nechtějte být sama a najděte náplast na vaše duševní bolístky v náruči manžela či partnera. Polibky, hlazení a doteky by se měly předepisovat na místo antidepresiv. Nic nestojí a zároveň na člověka nepůsobí nijak jinak než pozitivně!

Obklopte se veselými lidmi

Nejraději byste se v práci zašili do kutlochu a zůstali tam až do konce směny? Tak to vůbec nedělejte, nechejte se nakazit jiskrnou náladu těch největších smíšků u vás v kanceláři. Hned vám bude na světě lépe.

A co vy? Máte nějaký zaručený způsob, jak si udržet dobrou náladu?

Foto zdroj: profimedia.cz

2.4.2014 12:00| autor: Lenka Zelnitiusová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist