Prsa si zaslouží vaši pozornost. Víte, jak o ně pečovat?

Staráte se pečlivě o vaše ňadra?
Denně pečujete o obličej pomocí hydratačních krémů, odličujete jej, ale na vaše ňadra zapomínáte? Máme pro vás pár inspirativních triků, které udělají váš dekolt ještě krásnějším.

Cvičením získáte pevnost

Vsázíte jen a pouze na hydrataci v podobě tělových mlék? O citlivou pokožku ňader je sice potřeba pečovat, ale nutností je také cvičení, které zaktivuje prsní svalstvo. Za tímto účelem cvičení nemusíte vyrazit do posilovny, klidně postačí i známé kliky. Chcete-li prsa vytvarovat, vyzkoušejte cvičení s dámskými činkami.

Tip: Nemáte činky? Naplňte plastovou láhev vodou nebo pískem a v pozici na zádech, nejlépe na rovné lavici je zvedejte nahoru a dolu.

Báječné jsou i další cviky pro jejich pevnost, na webu jich naleznete hned několik, vyberte si účinnou kombinaci a procvičte se k pevnému poprsí bez ohledu na váš věk. Pokud vám příroda nadělila bujná ňadra, zamilujte se do plavání, jež má samé výhody pro zdraví. Voda nadnáší a plavání prsní svaly doslova milují.

Zaměřeno na žlábek mezi ňadry

Máte právě tuto část posetou nevzhlednými a zanícenými pupínky? Pečlivá hygiena je samozřejmostí, rozhodně nešlápnete vedle s použitím peelingu, ten však aplikujte až vás pupínky opustí. Odumřelé částečky kůže budou fuč a hebkost bude s vámi.

článek

Ukažte ňadra lékaři

Nezanedbávejte preventivní prohlídky u svého gynekologa a požádejte také o kontrolu ňader, v případě, že se k tomu lékař nebude mít nebo pozapomene. Osvojte si také metodu samovyšetření prsou a pravidelně si je pohmatem vyšetřete. Tato prevence je opravdu velmi důležitá a může odhalit nepříznivé změny ve správný čas. Informujte se na rodinnou anamnézu, co se týká rakoviny prsních žláz. Pozorujte také změny na bradavkách.

Další báječné nápady, které dekoltu prospívají

  • Usínejte v poloze na zádech, vaše ňadra to ocení a vy si ušetříte hned několik vrásek navíc právě v této oblasti.
  • Sprchujte hruď střídavě proudem studené a teplé vody. Pokožka bude prokrvená, vyživená, pevnější a heboučká jako nikdy.
  • Milujte své symboly ženství a ukažte je světu. Pánové díky této podívané omládnou a vám krásně pošimrají sebevědomí.

Foto zdroj: profimedia.cz

5.3.2014 8:00| autor: Lenka Zelnitiusová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist