Pobyt v Krkonoších v hotelu ČERNÁ BOUDA *** se cvičením pro zdraví

Pro všechny, kteří chtějí aktivně a zdravě strávit dovolenou či volný čas je určen týdenní rekondiční a rehabilitační pobyt v Krkonoších v Hotelu ČERNÁ BOUDA *** (18-25.9.2010). Pravidelně každý rok je pro zájemce o aktivní odpočinek na zdravém vzduchu připravován týdenní program plný pohybu a příjemné nálady v atraktivním hotelovém prostředí.

cb_leto_exii-1100x618.jpg Zdroj: archiv redakce

Máte pocit, že už je léto za námi? Nevěšte hlavu, podzimní termín pobytu slibuje ještě počasí vhodné k toulkám v přírodě touto dobou prosté davů turistů, a vyhlídka na Sněžku z hotelových pokojů pastvu pro oči na každý den.
Náplní rekondičního pobytu jsou cvičební lekce rozložené do dne tak, aby byl dostatek času na vycházky a tůry po klidném a krásném prostředí hřebenů Krkonoš. Cvičení je zaměřené zejména na odstranění bolestí a poruch pohybového aparátu, pro zlepšení a upevnění správné postupy a držení těla, na posílení problematických partií těla, na uvolnění přetížených svalů ale i na rovnováhu a koordinaci pohybu. Lekce mají charakter rehabilitačního cvičení s prvky Pilates či jógy, sladěné tak, aby cvičení bylo příjemné. Cvičí se na podložkách ale i na velkých míčích. Důraz je kladen na kvalitní provádění pohybu během cvičení. Programy zajišťují zkušení fyzioterapeuti s víceletou praxí v oboru.

 

/wp-content/uploads/files/CB_apartma1.jpg
Pohybu je každý den dostatek a tak je pro vyváženost nutná kvalitní a zdravá strava. Plná penze je sestavena podle principů zdravé výživy a porce jsou mírně redukované. Ke konci pobytu tak může ten, kdo má zájem, zdravě zhubnout pár kilo. Je připravena přednáška o zdravém životním stylu, o výživě a o stravovacích návycích, či o možnostech jak hubnout a nehladovět.
Aby si každý odnesl i něco jen pro sebe, má možnost nechat si zhodnotit stav pohybového aparátu s doporučením pro domácí cvičení, změřit antropometrické parametry, tj. např. hmotnost, index BMI i % tělesného tuku.

 

/wp-content/uploads/files/cerna-bouda_rest2.jpg
Pobyt není věkově omezen, schází se zde babičky, dědové, ženy, muži a jejich děti vnoučata a pravnoučata (pro které je k dispozici plně vybavená herna), kteří jsou zvyklí cvičit nebo s pohybem začínají. Přijet mohou i ti, kteří se dlouhodobě léčí pro nějaké onemocnění, je však třeba, aby byli ve stabilizovaném stavu.
Co ještě dodat? Odpočinek po cvičení a jídle si můžete dopřát na pokojích či v restauraci s terasou a nádherným výhledem na Sněžku. Hotelové pokoje jsou po kompletní rekonstrukci, se sociálním zařízení na pokoji, také TV a SAT, či připojení k internetu. Osobní auto lze zaparkovat u hotelu.
Pak už jen zbývá si pobyt, co nejvíce užít.

Více na www.cernabouda.cz

INFORMACE o pobytu a přihlášky:
Mgr. Eliška Novotná
Tel.: +420 736 52 72 61
Email: eliska-novotna@seznam.cz

16.8.2010 12:00| autor: PR článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist