Vyhněte se nachlazení

Už je to tady! Začínají se rojit lidé, kteří kýchají, mají ucpaný nos, škrábe je v krku, bolí hlava, chraptí a jsou unavení. Zkrátka a dobře začínají opět útočit viry a roznášet nakažlivé nemoci postihující nos a hltan.

Nachlazení nemoc horních cest dýchacích – většinou tví tři až deset dní, aby se zbytkem virózy se člověk může vyrovnávat až tři týdny. Jde o nejběžnější lidskou nemoc, která si vybírá dospělé a až třikrát častěji děti. Způsobit nachlazení mohou viry, oslabený organismus nebo únava (přepracování, stresové situace, přetížení).

Klasicky se nachlazení léčí klidem v posteli a podáváním léků na snížení teploty. Pro nachlazený organismus je balzámem teplá místnost bez televize či počítače, kde nic neruší. Doporučuje se také bylinná léčba (heřmánkový, mátový, podbělový čaj, čaj z černého bezu, echinacea), aromaterapie (olejové koupele, aromalampa v pokoji).

Věnovat pozornost byste měli také jídelníčku a vyloučit z něj hlenotvorné potraviny (mléčné produkty, sladkosti a bílé pečivo), omezit sůl, kávu a čaje – bylinné ovšem ne! Pijte hodně tekutin a zaměřte se na ovoce a zeleninu. Zkuste i pročišťovací půst a nezapomeňte na vitamin C, který bojuje proti zánětům a volným radikálům.

Babské rady:
•    rýmu uvolňuje ponoření rukou po lokty do horké vody
•    kloktejte vodu s éterickými olejíčky (čajovník, šalvěj, mořská sůl)

Femina vám přeje, ať se vám nachlazení vyhne velikým obloukem! 

 

20.9.2007 12:00

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist