Zatočte s nachlazením jednou provždy

Počasí, které je na jaro opravdu hodně chladné, způsobilo rychlý nárůst nemocí z nachlazení, chřipek a angín. Vyhnout se prskajícím, kašlajícím a vůbec nemocným lidem je téměř nemožné. Co s tím?

Pokud patříte k té hrstce, která tento podivný způsob jara ještě neomarodila, máze opravdu štěstí, zvláště pokud musíte cestovat hromadnou dopravou. Valná většina z nás však s nějakou tou virozou zalehla.

Když už na nás nějaký bacil přeci jen zaútočí, zpravidla sáhneme po léku, který nám vyhovuje a zabírá. Tím je to většinou vyřešené. Jenže viry, které se poslední dobou objevují, jsou čímdál horší, rafinovanější a zákeřnější. Svůj podíl na tom podle odborníků má i nebývalý rozmach antibiotik, který za poslední desetiletí nastal. Časté užívání antibiotik našemu tělu ani trochu nesvědčí a co víc, jsme pak mnohem méně odolnější vůči jakýmkoliv infekcím.

Takže pokud i vy trávíte poslední dny v posteli, nebo na vás právě teď něco leze, pak nejprve sáhněte po přírodních lécích. Doporučují to i lékáři.  Když vás skolí jen viróza, pak si dopřejte alespoň dva dny odpočinku v posteli s horkým lipovým čajem, případně s čajem s citronem a medem. Na úpornou rýmu vám dobře poslouží inhalace slané vody nebo Vincentky. Případně inhalace heřmánku. Na bolavý krk se zase osvědčilo kloktání slané vody a klasické studené zábaly. Kašle vás zbaví jitrocelový sirup nebo šťáva z vylouhované cibule s medem.

[[related]]

Nemáte-li teplotu vyšší než 38 stupňů, pak nemusíte ani ležet v posteli a ani jí pomocí tišících léků srážet. Mírně zvýšená teplota znamená, že se vaše tělo pere s viry a tím, že jí srazíte léky, tuto přirozenou reakci těla zastavíte. Přesáhne-li však rtuť teploměru třicet osm stupňů, pak už srážejte. Můžete pomocí léků, ale také pomocí zábalů na zápěstí, krk, nebo stehna. S celkovým zábalem zacházejte opatrně, je-li teplota příliš vysoká, mohlo by tělo utrpět šok a přejít do křečí.

Když příroda nepomáhá a tělo se bacilům či virům nedokáže ubránit, nezbyde vám nic jiného, než vyrazit k lékaři. který nasadí příslušnou léčbu. Po antibiotikách zpravidla sáhne až ve chvíli, když máte angínu. To vás potom čeká týden v posteli.

A to nemusí být pro každého úplně jednoduché. Takže chcete-li se dalšímu stonání vyhnout, začněte své tělo otužovat. A to doslova. Topení v celém bytě ztlumte o jeden stupeň, naučte se spát v dobře větrané a chladné místnosti, nenabalujte se zbytečně několika vrstvami oblečení. Dopřejte si dostatečné množství vitaminů v přirozené podobě z ovoce a zeleniny a přijdejte do svého denního plánu také nějaký ten pohyb. Nemusí to být hned maraton nebo posilovna, stačí vyběhnout schody nebo se projít z práce pěšky. Skvělou prevencí proti všem nemocem z nachlazení je otužování. Zkuste si ráno při sprchování postupně snižovat teplotu vody. Střídejte sprchování v teplé a studené vodě. Dokonale tak probudíte svůj imunitní systém a prokrvíte celé tělo. Nemoci se vám pak vyhnou obloukem.

Foto: profimedia.cz
9.4.2013 8:00| autor: Dorotka G.
Více o tématu: čajpráceteplotaviry

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist