Femina.cz » Recepty » Typ receptu: zdravé recepty


Typ receptu: zdravé recepty



Paprikový salát s česnekem

500 g paprik
150 ml oleje
3 PL vody
dle chuti sůl, mletý pepř
Česnek rozetřeme se solí. Potom ho rozmícháme se 3 lžícemi vody, s octem a pepřem a vytvoříme tak potřebnou zálivku. Připravené očištěné papriky na...

Pangas v pekanovém obalu s parmezánem

4 ks pangase (po cca 200 g)
100 g jader pekanových ořechů
50 g parmezánu
1 ČL strouhané citrónové kůry
Do kastrolu dejte omyté a osušené porce ryb, zalijte je těsně k povrchu horkou vodou, přidejte bobkový list, nové koření, celý pepř, šťávu z ½ citr...

Lasagne s pórkem a červenou čočkou

8 ks lasagní
500 g pórku
2 ks masitých rajčat
100 g červené čočky
Pórek očistěte a nakrájejte na kolečka. Vložte ho do rozpáleného oleje a osmahněte. Potom ho zalijte sklenicí vody, přidejte čočku a duste asi 20 m...

Jablečná šťáva s mátou

4 ks vychlazených oloupaných sladkých jablek (každé asi 150 g)
1 PL citrónové šťávy
1 špetka mleté skořice
1 snítka máty na ozdobení
Jablka rozčtvrtíme, vykrojíme z nich jádřinec a čtvrtky ještě překrájíme na menší kousky. Nasypeme je do plniče odšťavovače, pokapeme částí citróno...

Zeleninová polévka se smetanou

200 g mrkve
1 ks kedlubny
150 g nových brambor
150 g hrášku
Zeleninu očistěte a nakrájejte na malé kostičky. Mrkev nechte zvlášť, hrášek vyloupejte. Na rozpuštěném másle krátce opečte na kostičky nakrájenou ...

Mozzarella s pomeranči a listovým salátem

4 ks mozzarelly v nálevu
2 ks pomerančů
200 g směsi listových salátů
1 ks střední cibule
Z pomerančů okrájíme kůru, nakrájíme je na plátky a šťávu slijeme do misky. Přidáme balzamikový ocet, olivový olej a trochu mletého pepře a promích...

Kuře cacciatore s rajčaty

4 PL olivového oleje
4 plátky pancetty nebo libové anglické slaniny
12 ks kuřecích stehen
2 stroužky česneku
Rozehřejte olej ve velké pánvi. Přidejte pancettu, osmahnete 2-3 minuty než zhnědne. Přendejte na talíř. Dejte na pánev kuřecí stehna, jen spodní č...

Rýžový salát se ši-ta-ke

150 g fialové rýže nebo i jiné rýže
60 g čerstvých hub ši-ta-ke
1 ks malé cukety
1 stroužek česneku
Rýži propláchněte, zalijte vodou (asi dvojnásobným množstvím), osolte a poduste doměkka. Uvařenou rýži nasypte do mísy, zalijte citrónovou šťávou a...

Bylinková ryba s citrónem

4 ks tresky nebo jiné bílé ryby
1 ks bobkového listu
2 ks nového koření
1-2 ks citrónu
Remoskovou mísu zakryjte poklicí a nechte 4 minuty rozehřát. Víko sejměte, dno vyložte kruhem pečícího papíru, rozložte na něj jeden na tenká koleč...

Losos na divoko s tymiánem

600 g čerstvého lososa
3 ks bobkového listu
4 ks nového koření
16 ks černého pepře
Maso z lososa nakrájejte na asi 2 cm silné plátky, pokapejte je citrónovou šťávou a nechte chvíli stát. Mezitím umelte, nebo utlučte v hmoždíři co ...

Polévka z růžičkové kapusty

400 g růžičkové kapusty
1 ks malé cibule
250 g brambor
1 ks mrkve
Na másle zpěňte drobně nakrájenou cibuli a mrkev. Přidejte očištěnou kapustu (větší kapustičky překrájejte na poloviny nebo čtvrtiny), na kostičky ...

Krůtí kapsy s nádivkou

4 plátky krůtích prsou
2 ks rohlíků
2 PL mléka
50 g eidamu
Řízky naklepejte, osolte a opepřete. Rohlíky nakrájejte na kostičky, přelijte mlékem, přidejte nahrubo nastrouhaný sýr, petrželku, hrášek, rozšleha...

Nápoj s rajčatovou a celerovou šťávou

1 špetka soli
50 ml celerové šťávy
30 ml rajčatové šťávy
50 ml převařené vody
Vše vložte do šejkru a promíchejte. Podávejte vychlazené.

Tuňák s baby fenyklem

4 plátky tuňáka (steaky)
400 g baby fenyklu (nebo normálního nakrájeného najemno)
3 stroužky česneku
1 ks šalotky
Brambory oloupejte, uvařte v osolené vodě a sceďte. Steaky osušte, osolte, opepřete, potřete olejem a citrónovou šťávou a nechte krátce rozležet. F...

Kopřivová polévka se slaninou a sýrem

miska mladých kopřiv
1 PL másla
2 PL hladké mouky
50 g slaniny
Slaninu nakrájejte na malé kostičky a nechte ji zpěnit na másle. Když zežloutne, zaprašte ji moukou a za stálého míchání osmahněte. Jíšku zalijte v...



Vyhledat recept

Testy kosmetiky

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Jemně vyživuje a oživuje pleť...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

23. 01. 2017 Horoskop Ryby

Jakoby nestačily problémy s financemi, přidají se ještě problémy v práci a ty budeš mít co dělat, abys udržela klidno... Celý horoskop

Karta dne

Tři poháry
Máš nejvyšší čas začít slavit a věnovat se alespoň na malou chvíli jen sama sobě a svým potřebám. Máš pocit, že žádné nemáš? Omyl! Samozřejmě, že máš a jako žena si mů...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, láska i módní přešla...

Taky ti připadá, že to všechno nějak moc letí? Leckdo ještě ani nestihl odstrojit vánoční stromeček a už nám startuje...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist