Dobře chutná, posiluje zdraví a omlazuje pleť. Co dalšího bys měla vědět o avokádovém oleji?

Jeden prostředek, co je doslova na všechno? V případě oleje z avokáda nic nemožného! Tenhle parťák omezuje tvorbu vrásek, zabraňuje padání vlasů a tlumí celulitidu. Zároveň prospívá srdci a ještě s ním uvaříš!

avokadovy-olej-1-1100x618.jpg Zdroj: www.shutterstock.com

Avokádo má pověst mocné potraviny již tisíce let. V některých pramenech je uvedeno, že se jedlo už v roce 291 před naším letopočtem, přičemž se věřilo, že působí jako silné afrodiziakum. Zda plod hruškovce přelahodného skutečně zaručí vášnivou noc, těžko soudit. Jisté ovšem je, že olej lisovaný z jeho dužiny má úžasné schopnosti, které se ti mohou hodit. Proč je dobré mít produkt s nádechem exotiky po ruce?

Ingredience, co pozvedne chuť pokrmů

Tento typ oleje najde uplatnění při přípravě teplých i studených jídel. Skvěle se hodí k dochucení salátů, nejrůznějších dresinků, majonéz a omáček, ale dobře si rozumí také s těstovinami nebo grilovaným masem. Je velmi jemný a díky koncentrované oříškové chuti vždy stačí použít jen malé množství, takže vydrží poměrně dlouho. Ceněnou předností je vysoký bod přepalování, proto je vhodný na smažení, vaření, restování i pečení. Chutných kuchyňských pomocníků není nikdy dost, no ne?

Multivitaminová bomba. Jako vážně

Na „tekutém avokádu“ je hodně zajímavé jeho nutriční složení. Z každé kapky načerpáš vitaminy skupiny B, dále pak C, E a K, stejně jako poctivou dávku minerálů. Konkrétně draslíku, železa, vápníku, hořčíku, manganu, sodíku, zinku a železa. Nelze nezmínit přítomnost kyseliny olejové, palmitové i linolové, což ovlivní zdraví jenom pozitivně. A co dalšího bys o tomhle zázraku měla vědět?

Chutná prevence i léčba mnoha neduhů

Pravidelná konzumace uvedeného pokladu by měla být na předpis. A to bez nadsázky! Je prokázáno, že přispívá k redukci škodlivého cholesterolu i krevního tlaku, zatímco detoxikuje organismus, čímž v něm navozuje rovnováhu. Zároveň zlepšuje kognitivní funkce, posiluje imunitu a „opravuje“ problémové trávení. Aby byl výčet pozitiv kompletní, sluší se dodat, že snižuje riziko rakoviny, cukrovky a kardiovaskulárních chorob. Ovšem pozor, můžeš díky němu i zkrásnět!

Elixír mládí i první pomoc pro vlasy

Bavíme-li se o vnějším použití, exotické „pomazání“ pleť hloubkově vyživuje, regeneruje a hydratuje, přičemž zpomaluje stárnutí a omezuje tvorbu vrásek. Rovněž zachovává elasticitu pokožky a dodává jí potřebnou hydrataci. Možná tě bude zajímat i to, že tlumí vyrážky, křečové žíly a léčí akné, dokonce je považováno za prevenci celulitidy. Jeho úžasné schopnosti ocení také vlasy, neboť stimuluje jejich růst, omezuje vypadávání a zlepšuje jejich kvalitu. Sečteno a podtrženo, avokádový olej by ti doma určitě neměl chybět!

Co na přínosy avokádového oleje říkáš? Máš ho doma? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem, těšíme se na příspěvky.

Foto: Shutterstock.com

4.3.2019 10:00| autor: Lucie Feiková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist