HUBNĚTE ZDRAVĚ A BEZ HLADOVĚNÍ!
Sáhnete do šatníku, aby jste si oblékli něco, co jste již dlouho na sobě neměli. Zjistíte, že Váš model nemůžete dopnout, jako by Vám kousek látky chyběl! Přibrali jste – zjištění nemilé a alarmující. Většinu z nás ihned napadne myšlenka, budu držet dietu a musím zhubnout! Nepouštějme se však bezhlavě do nezdravých nebo dokonce zdraví škodlivých diet. Zkuste hubnout zdravě a přitom nehladovět. S ISPAGHULOU – PŘÍPRAVKEM PRO ŠTÍHLOU LINII A DOBROU KONDICI, VÁM TO PŮJDE LÉPE 🙂
Zdroj: archiv redakceIspaghula je přípravek pro zvláštní výživu, známý též pod názvem Psyllium Husk, který obsahuje osemení jitrocele vejčitého, jenž se vzhledově liší od jitrocelů rostoucích u nás. Ispaghula je původní indický název pro tuto rostlinu. Osemení jitrocele vejčitého obsahuje sliz a stopy škrobu. Používá se jako základní složka různých diet, určených ke snižování nadváhy.
Ispaghula váže vodu, bobtná a dokáže až 40 x zvětšit svůj objem. V tenkém střevě vytvoří gel nebo viskózní kapalinu. Vůči trávicím procesům žaludku je odolná a v tenkém střevě se nevstřebává. Využitá energetická hodnota jedné dávky (cca 5gramů) představuje přibližně 0,3 kJ. Na rozdíl od ostatních balastních látek (pektin, pšeničné klíčky, xylany) neovlivňuje Ispaghula činnost žaludečních enzymů, zároveň snižuje činnost lipázy v duodenální šťávě, a tím zabraňuje rozkladu a vstřebávání tuků. Slizy chrání střevní sliznici před škodlivým účinkem toxinů, bakterií a plynů. Degradační produkty spolu s činností bakterií v tlustém střevě vyvolávají projímavý účinek, který se projeví zpravidla za 12 – 24 hodin. Optimální účinek se dostaví stejně jako u ostatních náplňových laxativ po 2 – 3 dnech. Ispaghula také podporuje účinky diety s nízkým obsahem tuků a přispívá ke snížení hladiny obou typů cholesterolu. Snižuje i vstřebávání glukózy v tenkém střevě a příznivě ovlivňuje hladinu krevního cukru.
Předávkování Ispaghulou nepředstavuje problém neboť případné žaludeční obtíže (pocit plnosti nebo nadýmání) spontánně vymizí.
Jedna dávka Ispaghuly představuje množství dvou čajových lžiček (cca 5 gramů). Denní dávka pro dospělého se doporučuje asi 10 – 30 gramů Ispaghuly, pro děti ve věku od šesti do dvanácti let 2 – 6 gramů. Děti do šesti let ji mohou používat jen na doporučení lékaře. Těhotné a kojící ženy mohou Ispaghulu užívat bez omezení. Nejsou popsány žádné vedlejší škodlivé účinky a vzhledem k charakteru obsahových látek je ani nelze předpokládat.
Ispaghulu je bezpodmínečně nutné podávat vždy s dostatečným množstvím tekutiny (alespoň 200 ml).
Přípravek není návykový.
Ispaghula je k dostání bez předpisu v lékárnách za cenu 41,50 Kč ve třech variantách: přírodní, s příchutí citronu nebo s příchutí černého rybízu.
www.megafyt.cz
Dana Jedličková
dana.jedlickova@botticelli.cz
