87622630-352x198.jpg

Dietní krize: Jak zvládnout porušení diety

Diety a jak na ně

Na většinu lidí to přijde po několika dnech či týdnech různých redukčních diet – krize. Hlad a chuť takřka na všechno, co vyřadili ze svého jídelníčku. Jak se tomu bránit?

Diskuze

15 komentářů

    Martinka

    Dobrý den,
    než jsem já začala hubnout navštívila jsem salón Zsiluet, který mi pomohl do začátku zhubnout a po té co jsem viděla jak zafungoval, probudila se ve mně snaha potřebná k udržení určitého životního stylu. 🙂 Upravili mi zde jídelníček, dvakrát týdně docházím na laserové ošetření a pomáhá mi to. Doporučuji ho vyzkoušet všem, kteří mají problémy s přebytečnými kily. http://www.zsiluet.cz

    f
    Fiona60

    při porušení diety si dám kolečko běhu ještě jednou a je po problému.

    x
    xxkouckaxx

    čím přísnější dieta, tím více zhubne – tak to je velký omyl !

    k
    kralicek

    Jak zvládnout porušení diety? Źádnou nedržet a nic posléze neřešit 🙂

    f
    Fiona60

    diety jsou pro mě sprosté slovo. Nejsem jako almara, tak proč se pořád kontrolovat. Žijeme jen jednou.

    d
    Dajanka

    dávám si pozor na váhu, protže každé kilo se špatně shazuje.Ale mám pocit, že i když jím zdravě, že neustále hladovím.Nemáte někdy chuť se najíst k prasknutí?:-)

    d
    Daniela76

    Pokud budu jíst „zdravě“ a pak se nacpu třeba řízkem,tak je veškerá dieta tatam.

    k
    krockovapavla

    Já diety nedržím, naopak snažím se jíst hodně zdravě pokouším se.

    l
    lucik21

    taky jsem s tím měla problém a přišla jsem na způsob vyvážené stravy

    p
    pepina

    Když lehce se člověk rozežere, těžko hubne,znám to z vlastní zkušenosti.

    Viky17

    Dietní krize: Jak zvládnout porušení diety – myslím, že diety jsou nesmysl a po navrácení se k původní stravě dochází k jojo efektu. Nejlepší je zvolit takový životní styl, aby byla strava vyvážená a plnohodnostá, ne mastná a těžká.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist