Femina.cz » Magazín » Rodina a děti » Správné vitamíny nejen v těhotenství

Správné vitamíny nejen v těhotenství

Správné vitamíny nejen v těhotenství

Magazín: Rodina a děti | autor: Redakce | vydáno 20. 03. 2009

V období plánování těhotenství, v jeho průběhu i v době kojení je dostatek vitamínů a minerálů velice důležitý. Jaké potřebné potravinové doplňky  je v těchto obdobích správné užívat?

 

Při dostatečné životosprávě je zbytečné užívat velké množství vitaminových doplňků. Co by ale měly maminky sledovat, je přísun kyseliny listové, jódu, hořčíku a hlavně DHA – nenasycené mastné kyseliny, která je nezbytná k růstu a vývoji mozku dítěte.

DHA (kyselina dokosahexaneová) je nejdůležitější stavební látka mozku, jehož růst začíná u plodu v těle matky během 2. trimestru těhotenství. Během těhotenství spotřebuje miminko velkou část matčiných zásob DHA, takže je důležité, aby maminky konzumovaly tuto látku již před otěhotněním a zajistily si tak dostatečné zásoby pro své dítě. Protože si tělo neumí DHA vyrobit, musí ji přijímat v potravě, takže miminko po narození tuto látku opět čerpá díky kojení od maminky.
DHA je obsažena v mořských rybách a řasách. Konzumace ryb ale bývá v našich podmínkách často nedostatečná, nejčastěji z důvodu špatné snášenlivosti. Navíc některé mořské ryby mohou obsahovat toxické sloučeniny (především rtuť).

Další aktivní látky, které jsou nezbytné pro správný vývoj plodu a zdraví matky:

 

Kyselina listová – ovlivňuje správný vývoj plodu, centrální nervové soustavy (mozku a míchy), účastní se správného přenosu genetické informace.

 

Jód – je nezbytnou součástí hormonů štítné žlázy, které jsou důležité při látkové výměně. V raném stadiu těhotenství jsou zodpovědné za správný vývoj mozku a v pozdějším věku vývoj inteligence u dětí, podobně jako DHA.

 

Hořčík – je důležitý zvláště v pozdějším stadiu těhotenství, neboť pomáhá zamezovat předčasným stahům děložního svalstva a celkově příznivě ovlivňuje zdraví jak matky, tak i dítěte.

Femina typ:

 

Vyváženou kombinaci těchto látek obsahuje doplněk stravy Pregnium od společnosti Walmark. Tento produkt obsahuje kyselinu DHA z rostlinného původu – mořských řas a nikoli z mořských ryb. Byl oceněn jako nejlepší doplněk stravy roku 2008 v soutěži o Potravinářský výrobek.
Pro více informací o produktu navštivte webové stránky www.pregnium.cz.

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
12. 05. 2016 Aurela Pro podporu početí (reakcí: 0)
03. 05. 2016 Aurora V těhotenství (reakcí: 0)
23. 11. 2015 Lenka V. Probiotika vtěhotenství (reakcí: 0)
26. 01. 2013 Mirka vitamíny (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

08. 12. 2016 Horoskop Beran

Pokud dlouho otálíš s tím, aby sis řekla o vyšší plat, dnes je k tomu vhodná doba. Šéf ocení tvou poctivou práci a na... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist