Femina.cz » Magazín » Rodina a děti » Správné vitamíny nejen v těhotenství

Správné vitamíny nejen v těhotenství

Správné vitamíny nejen v těhotenství

Magazín: Rodina a děti | autor: Redakce | vydáno 20. 03. 2009

V období plánování těhotenství, v jeho průběhu i v době kojení je dostatek vitamínů a minerálů velice důležitý. Jaké potřebné potravinové doplňky  je v těchto obdobích správné užívat?

 

Při dostatečné životosprávě je zbytečné užívat velké množství vitaminových doplňků. Co by ale měly maminky sledovat, je přísun kyseliny listové, jódu, hořčíku a hlavně DHA – nenasycené mastné kyseliny, která je nezbytná k růstu a vývoji mozku dítěte.

DHA (kyselina dokosahexaneová) je nejdůležitější stavební látka mozku, jehož růst začíná u plodu v těle matky během 2. trimestru těhotenství. Během těhotenství spotřebuje miminko velkou část matčiných zásob DHA, takže je důležité, aby maminky konzumovaly tuto látku již před otěhotněním a zajistily si tak dostatečné zásoby pro své dítě. Protože si tělo neumí DHA vyrobit, musí ji přijímat v potravě, takže miminko po narození tuto látku opět čerpá díky kojení od maminky.
DHA je obsažena v mořských rybách a řasách. Konzumace ryb ale bývá v našich podmínkách často nedostatečná, nejčastěji z důvodu špatné snášenlivosti. Navíc některé mořské ryby mohou obsahovat toxické sloučeniny (především rtuť).

Další aktivní látky, které jsou nezbytné pro správný vývoj plodu a zdraví matky:

 

Kyselina listová – ovlivňuje správný vývoj plodu, centrální nervové soustavy (mozku a míchy), účastní se správného přenosu genetické informace.

 

Jód – je nezbytnou součástí hormonů štítné žlázy, které jsou důležité při látkové výměně. V raném stadiu těhotenství jsou zodpovědné za správný vývoj mozku a v pozdějším věku vývoj inteligence u dětí, podobně jako DHA.

 

Hořčík – je důležitý zvláště v pozdějším stadiu těhotenství, neboť pomáhá zamezovat předčasným stahům děložního svalstva a celkově příznivě ovlivňuje zdraví jak matky, tak i dítěte.

Femina typ:

 

Vyváženou kombinaci těchto látek obsahuje doplněk stravy Pregnium od společnosti Walmark. Tento produkt obsahuje kyselinu DHA z rostlinného původu – mořských řas a nikoli z mořských ryb. Byl oceněn jako nejlepší doplněk stravy roku 2008 v soutěži o Potravinářský výrobek.
Pro více informací o produktu navštivte webové stránky www.pregnium.cz.

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
12. 05. 2016 Aurela Pro podporu početí (reakcí: 0)
03. 05. 2016 Aurora V těhotenství (reakcí: 0)
23. 11. 2015 Lenka V. Probiotika vtěhotenství (reakcí: 0)
26. 01. 2013 Mirka vitamíny (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Zahalte se do opojné vůně!

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 21. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

21. 02. 2017 Horoskop Lev

Veškeré spory se vyřeší! Pokud máš nepříjemné soudní nebo úřední jednání, vše hraje ve tvůj prospěch. Vyhraješ a získ... Celý horoskop

Karta dne

Čtyři hole
Projekt, na kterém jsi pracovala, dosáhne úspěchu a nejen to, radostné dny můžeš očekávat také v dalších oblastech tvého života. Mír i harmonii jsi již vybudovala a te...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist