Na jaře je třeba si odlehčit!

Pokud se cítíte špatně a rozpukající jaro vás spíše unavuje než nabíjí novou energií, pak vězte, že je na vině zanesený organismus.

Celou zimu jsme si užívali lahůdek, sladkostí, masíčka a nezdravých pochutin, a teď je čas tělo očistit. Protože nejlepší prevencí před jarní únavou je zbavit tělo škodlivých toxinů a pokud už k únavě dojde, je to také nejlepší lék.

Jaro je rizikové období
Myslíte si, že jaro je jen ročním obdobím plné lásky, něhy a nového života Statisticky je tedy možné počítat s větší plodností, lepší možností otěhotnět a pro někoho je to opravdu čas nové energie, ale statistiky říkají i něco jiného. Na jaře je nejvíc úmrtí, nejvíc depresí a sebevražd, často se opět ozvou staré zdravotní potíže, žaludeční vředy, alergie a špatné nálady.
Jaro je prostě náročné a na vině je často zanesení těla jedovatými látkami během zimy i zbytky únavy z prodělaných nachlazení a viróz.

Je třeba si odlehčit!
Stejně jako si budeme odlehčovat v šatníku, musíme si odlehčit i v jídelníčku. Obchody se začínají plnit kvalitnější zeleninou a ovocem.  Je tedy načase začít do jídelníčku zařazovat co nejvíce syrové i dušené zeleniny, lehkého bílého masa a omezit konzumaci bílého pečiva, knedlíků a tučných potravin živočišného původu. Naopak je to vhodná doba pro kuchyňské experimentování s novými oleji, co třeba vyzkoušet olivový, sezamový nebo makový

Detoxikační kúra
Nejúčinněji zbaví tělo jedů detoxikační kúra. Je možné si ji zakoupit v lékárně nebo sáhnout po tom, co možná  máte doma. Stačí obyčejný kopřivový čaj, stejně příznivé účinky na čištění má i zelený čaj. Pokud potřebujete odlehčit svým játrům, pak zvolte třeba ostropestřec mariánský.

Pohyb a dobrá nálada
Sportovní a pohybová aktivita jdou s dobrou náladou ruku v ruce. Na vině jsou vyplavované endorfiny, tedy hormon štěstí. A kdy je lepší čas na nový začátek v podobě běhu, sportu či jen pravidelných procházek, než právě na jaře

Ať vám ten voňavý čas rozpukajícího se jara připadá co nejlepší a nejkrásnější. Užívejte si plnými doušky ten čas, kdy brzy zrána zpívá kos své serenády a přes den není přes ptačí štěbetání slyšet vlastního slova. To vše doplňuje ten nejkrásnější vzduch prosycený slunečními paprsky a vůní rostoucí trávy a pučících pupenů.

12.4.2007 12:06| autor: Renata
štítky: detoxikacejaro

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist