Lunární kalendář na nový týden: Začni se hýbat, podpoříš činnost srdce

Jaro je v plném proudu, podpoř tělo bylinkami a dostatečným pohybem. Vyrazit můžeš do přírody, kde již rostou první byliny, sbírej kopřivy, pampelišky, jitrocel a sedmikrásky. Co ještě pro sebe můžeš udělat podle lunárního kalendáře?

3. – 4. 4. – Rak

Luna putuje ve znamení Raka a ovlivňuje játra, žlučník, žaludek, hruď a plíce. Cokoliv v těchto dnech uděláš pro tyto orgány, působí velmi blahodárně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí škodlivěji než v jiné dny. Hodně pij, prolévej tělo čistícími čaji, šťávami a také zvol raději lehčí stravu. Pokud se chystáš na večírek, tak opatrně s alkoholem a přemírou nevhodného jídla. Tady platí, čím méně tím lépe.

Čím ještě prospěješ tělu?
Klidem a radostí, kterou se snaž udržet také v případě, když kolem tebe budou ostatní nervózní a podráždění. Zhluboka dýchej, uvař si dobrý čaj nebo vyraz do přírody a nasávej úžasnou jarní vůni, krásu rozkvetlých stromů a květin. Vždy je důvod, proč se ze života radovat. Nerozčiluj se nad věcmi, které nemůžeš ovlivnit či změnit.

Víš, že je v pondělí Mezinárodní den spodního prádla? Jak vznikl, se pořádně neví, ale zřejmě šlo o skvělý reklamní trik v USA, kde každý rok pořádají pochody. U nás se zatím nerozšířil.

Víš, že je v úterý Mezinárodní den mrkve? Ten už se slaví celosvětově, pořádají se party a karnevaly, masky a kostýmy jsou samozřejmě v barvách této úchvatné zeleniny. Podávají se jednohubky a další dobroty z mrkve, zeleniny i ovoce. Nevím jak ty, ale já mrkvičku můžu na všechny způsoby, rozhodně na ni ani v tento den nezapomenu.

Máš zahrádku? Tak šup, začni sázet a vysévat, nezapomeň také na zálivku nejen venku, ale i doma. Pokud chceš mít na Velikonoce něco zeleného v květináči, tak zasaď velikonoční trávu. Na záhony můžeš sázet salát, cibuli, špenát, kapustu a letničky. Pokud jsi v teplejší oblasti, můžeš také ředkvičky, brambory, karotku, kedlubny, zelí a pórek.

5. – 7. 4. – Lev

Luna putuje ve znamení Lva a ovlivňuje krevní oběh, srdce, bránici a arterii. Cokoliv v tyto dny uděláš pro své srdce a krevní oběh, působí blahodárně a léčivě. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí škodlivěji než v jiné dny. Srdíčku škodí nejvíc stres a nedostatek pohybu, zapřemýšlej, jak na tom jsi. Trápí tě snad vysoký krevní tlak, nadváha a jsi smutná víc, než je zdrávo? Zkus dělat věci jinak než doposud, začni se mít ráda a pomalými krůčky věnuj dostatečnou péči svému tělu a srdci. Pamatuj, pohyb znamená radost ze života, začni se víc hýbat, stačí rychlá chůze, změna jídelníčku a samozřejmě láska k sobě. Zajdi si ke kadeřnici nebo si doma zastřihni konečky vlasů, které budou pevnější a zdravější. Jsi nemocná? Tady raději zvolni tempo a nepřepínej se, odpočívej a dovol tělu, ať se v klidu uzdraví.

Čím ještě prospěješ tělu?
Hned ráno nastartuj tělo čerstvou šťávou a dostatečným množstvím pramenité vody. Během dne nezapomínej na úsměv a pravidelný přísun ovoce i zeleniny. Zaměř se také na vyvážený jídelníček, jez raději méně, ale častěji, zeleninu můžeš chroupat neomezeně. Dbej také na kvalitní spánek a snaž se chodit spát přibližně ve stejnou dobu, nezapomínej, že také tělo a mozek potřebují zregenerovat, abys nabrala novou sílu, je vhodné spát nejméně sedm hodin. Pokud chodíš cvičit, děláš dobře, tělo se ti jednou odvděčí.

Ráda pečeš? Zadělej těsto a upeč chleba nebo koláče, práce ti půjde od ruky.

Máš zahrádku? Naroubuj ovocné stromky, pokud jsi ještě nezryla záhonky, tak s chutí do toho a nezapomeň také na dostatek vláhy. Práce na zahrádce ti nahradí tělocvičnu, a ještě se nadýcháš zdravého čerstvého vzduchu.

8. – 9. 4. – Panna

Luna putuje ve znamení Panny, zvláštní síla působí na trávicí orgány, slezinu, slinivku břišní a také nervy. Cokoliv uděláš v tyto dny pro oblast bříška a trávicích orgánů působí velmi pozitivně a preventivně. Všechno, co tyto orgány nadměrně zatěžuje, působí škodlivěji než v jiné dny.

Čím ještě prospěješ tělu? Rozhodně neuděláš chybu, když se budeš věnovat činnostem, na které nemáš v týdnu čas. Nezapomínej na odpočinek, dobrou náladu a sdílej radost se všemi, které máš ráda. Procházka přírodou nebo výlet do hor v tobě nastartuje ozdravný proces, který unavené tělo po dlouhé zimě potřebuje. Sbírej bylinky a udělej si jarní salát z toho, co najdeš. Zkoušela jsi pampelišky, sedmikrásky a kopřivy? Rozhodně doporučuji, můžeš je jíst v syrovém stavu nebo si z kopřiv udělat špenát.

Text: Sára

Foto: Shutterstock.com

2.4.2017 6:00| autor: Sára

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist