Nohy jako v bavlnce – Pět kroků pro váš lehký krok

Ruce, obličej a plosky nohou jsou ovládacím centrem pro reflexní terapii celého těla. Nohy jsou navíc velmi citlivé a ty ženské by neposlední řadě měly být docela samozřejmě krásné, čímž se veskrze rozumí upravené. Nestaráme se však o ně tak, jak by uvítaly. Svěřit někomu své nohy totiž není vůbec legrace, zvláště „stáloponožkatí“ pánové o tom ví své. Jednoduchou domácí pedikúrou ulevte tělu od presu, nejen když jste ve stresu. Jednou týdně se svým nohám odměňte za všechny podpatky, úzké, těsné, uzavřené boty.

Pět kroků pro váš lehký krok vám může pomoci se vyhnout lecjakým zdravotním potížím

1. Vatovými tampónky šetrně odlakujte nehty.

2. Připravte chodidlům desetiminutovou koupel, aby si odpočinula.

. Zklidní, zahojí i osvěží
Vyluhujte hlavičky heřmánku, snítky rozmarýnu, jasmínu nebo jiné osvědčené, či oblíbené bylinky. Svěží a klidné aroma navodí lístky máty nebo meduňky.
. Změkčí, vyživí a hydratuje
Do lázně přidejte několik kapek olivového nebo slunečnicového oleje.
. Vysuší a posílí.
Vyzkoušejte mořskou sůl, kterou pořídíte v drogerii nebo lékárně.

Tip: Na velmi unavené nohy použijte chladivý gel – eukaliptus, výtažky višně a další dobře absorpční složky, zbaví svaly napětí. Nanáší se přes lýtka až ke kolenům a pořídit jej můžete jako masku na nohy v dávkování po kusech nebo potom v celé tubě.

3. Škrabkou odstraňte zrohovatělou kůži a poté zapojte do práce abrazivní krém.

4. Nohy dobře vysušte i mezi prsty namasírujte zvláčňujícím krémem. Pokožka se zjemní a zachová pružnost. Chodidla masírujte bříšky palců, celé tělo tak postupně zbavujete stresu.

Tip: Na dobře prokrvené nohy můžete použít také pudr na nohy. Vstřebává přebytečnou vlhkost, zabrání zápachu a infekcím.

5. Od paty až po prsty

. Vatovým tampónkem setřete gel,
či mastný film z nehtů.
. Upravte nehty a zatlačte kůžičku
. Naneste podkladový lak, který vyrovná povrch nehtu
. Třemi tahy aplikujte oblíbený dekorační lak
do středu a poté na obě strany
. Pro lesk a dlouhotrvající efekt chraňte vrstvou vhodného krycího laku

Dík, že nás spolehlivě nosí! .-)

(foto: internet)

25.10.2006 12:00| autor: Markéta Dušková

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist