Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Hlavní faktor účinku horkovzdušných lázní je teplo, které vyvolává pestrou odezvu reakcí tělěsných systémů. Mezi jinými hormonálních, působících antistresově a zároveň relaxačně. Může mít sauna vliv i opačný Jde sanováním odblokovat čakry
Jak je to saunou, voyaérství a studem
O sauně, podrobně a odborně, si dnes femina povídá s nestorem saunování Mudr. Antonínem Mikoláškem.

Sauna je synonymem horka. Jak je možné, že pára a horko rozpustí stres a navodí klid

SAUNA JE STAVEBNĚTECHNICKÉ ZAŘÍZENÍ, KTERÉ POSKYTUJE HORKOVZDUŠNOU LÁZEŇ. TÍM SE ŘADÍ K OSTATNÍM HORKOVZDUŠNÝM LÁZNÍM, ANEBO PÁRNÍ LÁZNI, COŽ JE TAKÉ HORKOVZDUŠNÁ LÁZEŇ, ALE S VYSOKÝM OBSAHEM VLHKOSTI. EFEKT VŠECH TĚCHTO LÁZNÍ JE TEPLODÁRNÝ, K SAUNOVÉ LÁZNI PATŘÍ OVŠEM I EFEKT TEPLOBERNÝ OCHLAZENÍM V BAZÉNKU. SYNONYM HORKA PRO SAUNU VEDE K TOMU, ŽE LIDÉ POVAŽUJÍ VŠE HORKÉ ZA SAUNU (I ZAHŘÁTÍ POD PEŘINOU), ALE K SAUNOVÁNÍ PATŘÍ NEZBYTNĚ O OCHLAZENÍ.

Může v některých případech fungovat i opačně Jaký má sauna vliv na psychiku

POUZE PŘI PŘEDRŽENÍ CELKOVÉHO POBYTU V HORKU PŮSOBÍ SAUNOVÁNÍ ÚNAVU A OSPALOST A PARADOXNĚ PORUCHU SPÁNKU.

U PSYCHICKY NORMÁLNÍHO ČLOVĚKA PŘÍZNIVÝ: UKLIDŇUJE PO ROZČILUJÍCÍM DNI, MOZKOVÉ HORMONY PŮSOBÍ RADOSTNOU NÁLADU.

Může sauna ovlivnit i zakořeněné zvyky, zablokované čakry Jednoduše teplotou simulovat metodiku kineziologie

NEMŮŽE JE ODSTRANIT, JSOU ZÁLEŽITOSTÍ PSYCHIKY, MOŽNÁ I O PORUŠENÉ. SAUNOVÁNÍ VŠAK MŮŽE PŘISPĚT K NAVOZENÍ PŘÍZNIVÝCH POCITŮ A USNADNIT ZPŮSOB JEJICH OSOBNÍHO PŘEMÁHÁNÍ..

NA TERMICKÝ STIMUL (TEDY ZAHŘÁTÍ) REAGUJE SRDCE A CÉVNÍ OBĚH NEVELKÝM ZATÍŽENÍM, SAUNOVÁNÍ ROZHODNĚ NEMÁ TRÉNINKOVÝ EFEKT, JEDINĚ RELAXAČNÍ. POBYT V HORKU MŮŽE POSLOUŽIT JAKO PŘEDEHŘÁTÍ KE VŠEM VÝKONŮM TERAPIE LÉČEBNÝM TĚLOCVIKEM, ALE I PŘED REKREAČNÍ POHYBOVIOU AKTIVITOU.

Co poradit lidičkám, kteří by se rádi sanovali, ale trpí sociálními fóbiemi, či klaustrofófií
(Když máš zmatek na duši, svěř se sauně Kaťuši )

„ZMATEK NA DUŠI“ JE VÝRAZEM PRO PROJEVY DUŠEVNÍ CHOROBY. VĚTŠINA TĚCHTO CHOROB (NAPŘ. SCHIZOFRENIE, TĚŽKÉ FORMY MANIO-FEPRESUVNÁ PSYCHOSY AJ.) NEJSOU PRO SAUNOVÁNÍ VHODNÁ.
PROTOŽE SAUNA JE FINSKÉ SLOVO, MYSLÍM, ŽE SE NEHODÍ JI SPOJOVAT S RUSKÝM JMÉNEM. RUSOVÉ MAJÍ BAŇU.
MÁŠ-LI DOMA BAŇU, POZVU DO NÍ VÁŇU .-)

LIDÉ, KTEŘÍ TRPÍ SKUTEČNÝMI FÓBIEMI Z LIDÍ I PROSTORŮ NENÍ MNOHO A POBYT VE VEŘEJNÉ SAUNĚ JIM NEDOPORUČUJI. MOHOU SI POŘÍDIT SVOU SAUNU.

A v neposlední řadě. Nejen ve smíšených saunách vzniká dojem voyaerství. Stydlivkám a stydlivcům se potom těžko říká:
„Než saunovat se budu, před prahem nechám studu.“

KAŽDÉ SPOLEČNÉ SAUNOVÁNÍ ŽEN A MUŮŽU MÁ PRVKY ZVĚDAVOSTI (VOYAÉRSTVÍ JE PATHOLOGICKÝ PROJEV), ALE I EXHIBICIONIZMU. S TÍM MUSÍ KAŽDÝ POČÍTAT A V SAUNĚ USNADNIT SOBĚ I OSTATNÍM SPOLEČNOU NAHOTU TAKTNÍM A KOREKTNÍM JEDNÁNÍM.

Lehce oděné dámy však pravda mohou pánům způsobit doslova nemalé problémy…

V SAUNĚ MUSÍ BÝT DÁMY NEJEN LEHCE ODĚNÉ, ALE NAHÉ. A POKUD CHTĚJÍ, MOHOU SI SVÉ INTIMNÍ MÍSTA PŘEKRÝT OSUŠKOU, NE PLAVKAMI, TO JE NEHYGIENICKÉ. POTÍŽE S NUDITOU MOHOU VZNIKNOU JEN PŘI PRVNÍM SAUNOVÁNÍ, PAK UŽ NE.

Příští týden si budeme povídat o saunování v těhotenství.
Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.

Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…

Tip feminy: Era.cz

15.11.2006 12:00
štítky: femina

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist