Blahodárný odpočinek

Spousta lidí v dnešní uspěchané době neumí „vypnout“. Takový člověk se stále za něčím honí, dobrovolně zůstává dlouho v práci a pracuje i doma a o víkendech. Relaxace tak do jejich programu vůbec nepatří, ale měla by.

Ranní úprk do práce, odbytá nebo žádná snídaně, oběd i večeře. K tomu pouze pracovní schůzky, neodkladné telefonáty. To jsou příznaky upracovaného člověka, který neumí  odpočívat.

Takovým lidem ale hrozí reálné nebezpečí psychického zhroucení. Přitom řešení je opravdu snadné – lenošit! I odpočinek je ale dobré prokládat mentální aktivitou, aby se z člověka nestal „lenoch na plný úvazek“, jenž doslova rezignuje na všechno.

Jste-li opravdu vytížený člověk, nejlepší způsob odreagování nabízí sport s následnou masáží, saunou nebo párou. Sport z vás vybije negativní emoce, relaxace pak naopak doplní energii a mentálně si odpočinete. Občas si dopřejte i obyčejnou koupel nebo televizní večer s partnerem. Uvidíte, jak vám pak povinnosti půjdou lépe od ruky!

18.10.2007 12:00
Více o tématu: masážodpočinekpohyb

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist