Rozlišujeme zdravé závislosti. Kontraverzní prožitky všedních dnů…

Ve snaze dosáhnout co nejvyššího „blaha, wellnes“ pro sebe sama, uchyluje se člověk k různých požitkům, ať jsou jimi výběr potravin a nápojů, různé tělesné až extra-aktivity, ale také požívání návykových látek. Chcete si dát skleničku Tak s ní nechoďte do sauny, bazénu a solária, proč Hra cév nemusí mít vítěze…

Alkohol verzus saunování

Ø I malé množství alkoholu, vypité před saunováním mezi jiným rozšiřuje kožní cévy a ochrnuje je v tomto postavení. Přirozená „hra cév“ během horkých a chladových podnětů saunové lázně se proto neprojevuje a obvyklé cvičení cév není účinné. Tím nemůže působit ve prospěch vzniku a udržení odolnosti, založených na imunuitních dějích. Významný zdravotní podíl saunování je omezen;

Ø Určité zatížení krevního oběhu se projevuje poklesem krevního tlaku i po saunování, takže nenastává návrat k jeho normálním hodnotám, jak tomu bývá krátce po ukončení saunování bez alkoholu;

Ø Alkoholem se zvyšuje nálada a vstřícnost k ostatním, která se někdy stává obtížnou pro druhé saunující se. Jejich pohoda a relaxace v saunové lázni je tím rušena;

Ø Alkohol je také močopudný a to znamená ve vztahu k ztrátám vody a minerálů při saunování ohrožení vodního hospodářství organizmu.

Ø Používání vysokoprocentních alkoholů k napodobení „nárazu parou“ přináší hned dvě rizika:

a) snadné vzplanutí tekutiny i jejích výparů na horkých kamenech saunového topidla s následným požárem dřevěného obložení stěn či stropu saunové kabiny;
b) vdechování horkých výparů alkoholického nápoje vede k vzniku rychlé opilosti s výše uvedenými následky.

Mnozí přívrženci piva se odvolávají na zvyk Finů posedět po vysaunování ve společenské místnosti a popíjet pivo, které je u nich „slabší“ než jsou piva u nás. Naši milovníci zlatého moku tvrdí, že nejlépe je po saunování „udělat“
1 či 2 sklenice piva. Saunologové vědí, že požívání alkoholu před a během, ale i těsně po saunování může zrušit jeho požadovaný efekt a radí: pít čerstvé ovocné šťávy (džusy), které jsou nejvhodnější součástí pitného režimu při saunování. Lépe je v „den saunování“ alkohol vůbec nepít.

Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.

Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Infrasaunu vyzkoušeli kosmonauti. Vy ji můžete mít doma…
Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…

Tip feminy: Era.cz

13.2.2007 12:00| autor: Antonín Mikolášek
Více o tématu: chronický stres

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist